Ученые назвали самую вредную еду для детей

В черном списке оказались, на удивление, мясо и рыба.

Не соврем, если скажем, что каждая мама прочитала с десяток книг о воспитании своего чада. Как убаюкивать, что запрещать, как научить говорить?

Но вот если на воспитании большинство из нас помешаны с самого рождения крохи, то о здоровом питании, уж будем честны, забываем, едва малыш обучается самостоятельно пользоваться вилкой и ложкой.

Что же, вездесущие американские ученые решили позаботиться и об этой части нашей жизни. В частности, на днях специалисты из Университета Дьюка в США и Национального университета Сингапура составили список самой вредной для детишек еды. И тут стоит отметить, что «черную метку» получили не только чипсы и газировка.

Как витамины влияют на наше здоровье
Подробнее

Последние, впрочем, оказались лидерами хит-парада, но и не только они. В список нежелательных продуктов попали еще и картофель фри, любого рода сладости, жареное мясо и рыба, а также переработанное масло.

Аргументы ученые умы приводят достаточно простые: мол, все эти продукты и напитки относятся к категории «пустых калорий», которые ничего не дают здоровью человека, но приводят к увеличению веса.

«А что тогда можно?» – спросите вы.

И на этот вопрос у ученых нашелся корректный ответ. Специалисты советуют давать детям продукты, богатые пищевыми волокнами: крупы, хлеб, овощи, фрукты, грибы, зелень. А из сытного предлагают отдать предпочтение мясу птицы!

«Один дома»: правила выживания Кевина
Подробнее