Эксперт

В отпуск без сюрпризов: что делать, если ребенка укачивает

Нет ничего милее, чем фотографии улыбающегося карапуза, плещущегося в море. Но до побережья еще нужно доехать. И желательно без неприятных приключений.

«Мамочка, кажется, меня сейчас стошнит», – несчастный зеленый ребенок смотрел на меня полными ужаса глазами.

У меня глаза моментально стали такими же – ведь мы сидели в рейсовом автобусе, который трясся по разбитой дороге в сторону моря. Благо водитель оказался понимающий, дал нам возможность подышать. А ведь могло бы все закончиться совсем печально – перед моими глазами пронеслась целая серия слайдов, как ребенка тошнит на пол и нас высаживают под дружный осуждающий гвалт.

Что делать, чтобы в такие ситуации не попадать? Ответ только один – сделать так, чтобы ребенка не укачивало. Ни в самолете, ни в машине, ни в автобусе. Как этого добиться, рассказывает Анна Левадная, врач-педиатр, кандидат медицинских наук, мама двоих детей, активный блогер и автор книги «Доктор_аннамама, у меня вопрос: Как сохранить здоровье ребенка».

Что делать, если ребенка укачивает – Анна Левадная
Фото: GettyImages

Сперва о том, кто в группе риска. Чаще всего морская болезнь случается у детей от 2 до 12 лет, в основном девочек. Обычно с возрастом болезнь проходит, и ребенок переносит поездки все легче.

Морская болезнь – это не только тошнота. С нее приступ только начинается. Плюс холодный пот, слабость, сонливость, головокружение, повышенное слюноотделение, потеря аппетита. Заканчивается все рвотой (маленькие дети становятся бледными, беспокойными, зевают или плачут), после которой становится легче. Но ненадолго.

Если ваш ребенок все же попал в ряды укачиваемых, не помешает потренировать его вестибулярный аппарат. Это несложно: можно качаться на качелях, увеличивая сеансы «покатушек», на каруселях – только не на самых экстремальных. Кроме того, нужно заниматься спортом. А еще есть специальная гимнастика для вестибулярного аппарата – ее можно найти в сети.

Летим с детьми: как сэкономить на билете для малыша
Подробнее

15 заповедей на случай «качки»

1. Во время поездки чаще останавливайтесь и гуляйте на свежем воздухе минут по 10−15. Если у ребенка уже началась тошнота, то стоит выйти из машины и уложить его. Пусть полежит с закрытыми глазами на спине несколько минут.

2. Не перекармливайте ребенка перед поездкой, но и не оставляйте голодным. Предложите ему немного воды в дорогу. За 1,5 часа до отправления (независимо от вида транспорта) ребенку нужен легкий перекус, причем нужно избегать жирных и мучных блюд. Благодаря этому ребенок не будет испытывать голод, который усугубляет морскую болезнь. Сладкое перед поездкой тоже лучше не есть.

3. Во время движения нужно чаще глотать. Дайте ребенку холодный сладкий напиток, например компот или холодный чай, и объясните, что его надо пить мелкими глотками.

4. Можно предложить ребенку мятные леденцы.

5. В машине постарайтесь отвлечь ребенка от чувства тошноты: слушайте радио, пойте песни, говорите с ребенком, смотрите в окно. Можете проводить точечный массаж кисти: это поможет ребенку переключить внимание.

6. Нужно смотреть в окно на далекие предметы (деревья, дома, облака), а не играть или читать.

7. Обеспечьте доступ свежего воздуха в салон автомобиля (приоткройте окно), а если жарко, включите кондиционер.

8. Не курите в машине даже в отсутствие ребенка.

9. Не используйте ароматизаторы для автомобиля.

10. Если ребенка укачивает, то лучше ехать, пока он спит (то есть во время дневного или ночного сна).

11. Нужно ограничить движения головы: лучше, чтобы она опиралась на что-то: подголовник, валик и т. д.

12. Приложите влажную ткань ко лбу ребенка: это облегчит его состояние.

13. По возможности усаживайте ребенка туда, где меньше укачивает:

— в машине – посередине, а не ближе к двери.

Отпуск с малышом: что можно взять с собой в самолет
Подробнее

Лучше, чтобы ребенок смотрел перед собой и вдаль, а не в боковые стекла;

— в самолете – возле крыла;

— в поезде – у окна по направлению движения;

— на водном транспорте – на палубе и ближе к оси судна, при этом надо смотреть на воду и горизонт.

14. Всегда имейте под рукой пакетик для рвоты.

15. Из медицинских препаратов на помощь придут:

1 таблетка – 50 мг Драмина, Авиамарин, Сиэль перед едой и за 30 минут до поездки (действующее вещество – дименгидринат).

Лекарства вызывают ряд побочных эффектов: сонливость, сухость во рту и носу, немного затуманенное зрение. Помимо всего прочего, они обладают противоаллергическим действием.

Если поездка предстоит короткая, помните, что действие препарата будет продолжаться и после того, как ребенок выйдет из машины.

Прежде чем взять в путешествие тот или иной препарат, внимательно ознакомьтесь с инструкцией по его применению и обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Чайлд-френдли: 20 лучших городов для путешествий с детьми
Подробнее
В отпуск с ребенком: Комаровский дает советы
Подробнее