Не слышно даже посапывания, а потом вдруг глубокий вздох, который молодой маме непременно покажется горестным. Может, что-то не так? Не переживайте раньше времени. Мы отыскали пять причин, по которым младенец вздыхает во сне, и среди нет ни одной опасной вещи. Более того, если ваш ребенок вздыхает – это значит, что он хорошо спит. И вот почему.
1. Когда ребенок вздыхает, это движение помогает его легким раскрыться, чтобы организм получил побольше кислорода. Легкие новорожденного еще не совсем развиты, и его пока слабеньким дыхательным путям иногда нужна вот такая «поддержка» в виде глубокого вздоха.
2. Новорожденным детям еще многому надо учиться, ритму дыхания в том числе. Вздох помогает телу запомнить движения, которые тело совершает при дыхании само. Кроме того, вздох нужен, чтобы отрегулировать частоту вдохов и выдохов, а также научиться реагировать на разный уровень шума.
3. Во сне идет развитие вегетативной нервной системы ребенка. Эта система отвечает за нормальную работу сердца, пищеварительного тракта и других органов человека, контролирует многие мышцы и железы организма. Вздох, как ни странно, помогает и в развитии здоровой вегетативной нервной системы.
4. Младенцы чаще вздыхают во время стадии быстрого сна. На этой стадии увеличивается активность мозга. Тело остается неподвижным, а ритмы дыхания и сердцебиения сбиваются.
5. Важно уметь отличать апноэ от периодического дыхания. Последнее для новорожденных – совершенно нормально. А вот если ребенок дышит ртом, храпит, у него меняется цвет кожи, тогда это апноэ и повод для беспокойства.
Что нужно знать о детском сне, чтобы перестать беспокоиться.
— Новорожденные могут спать от 10 до 18 часов в сутки. Все остальное время они если не спят, то чувствуют сонливость.
— Детям от трех месяцев до года обычно нужно от 9 до 12 часов сна в сутки. Правда, непрерывным такой сон бывает крайне редко.
— Потребность во сне и его характер у каждого ребенка разные. Важно, чтобы режим сна был естественным.
— Качество сна ребенка может повлиять на то, как он будет расти. Чем здоровее сон, тем лучше дела обстоят с ростом и умственным развитием малыша.