Конкурс

Мамы на диете: чего стоил звездам плоский животик

Не только зарубежные знаменитости могут похвастаться идеальными формами после родов. Наши звезды тоже не отстают и активно делятся секретами сохранения фигуры.

МакSим

МакSим фото
Фото: Instagram

Певица в октябре 2014 года родила вторую дочь Марию от бизнесмена Антона Петрова и стремительно похудела. Сейчас исполнительница весит всего 45 килограммов. Сбросить лишнее ей помогли бег и танцы.

Во время подготовки к съемкам клипа на песню «Золотыми рыбками» МакSим каждый день занималась с профессиональными акробатами и балеринами и потеряла 8 килограммов! Ну и конечно, немалую роль в поддержании формы певицы играют ее дети Александра и Мария.

«Дети очень активные, с ними хочешь не хочешь – похудеешь. Кроме того, я сейчас еще начала бегать как Форрест Гамп. Ну и работа, конечно, не дает скучать. За время концерта могу сбросить пару килограммов», – поделилась секретами стройности МакSим.

Наталья Подольская

Наталья Подольская фото
Фото: соцсети

Наталья Подольская стала мамой всего месяц назад. 5 июня ее первенец появился на свет. Однако, несмотря на то, что малыш требует много внимания, певица и не думает засиживаться в декрете.

Пока за ребенком присматривает няня, она активно приводит себя в форму. В этом, по словам звездной мамы, ей помогает спорт и... строгая диета.

«Во время беременности я поправилась на 11 килограммов. Но быстро прихожу в форму. Еще немного...» - информирует о своих успехах в борьбе с лишними кило певица.

Мария Кожевникова

Мария Кожевникова фото
Фото: Starface, Кристина Никишина

В январе актриса родила второго сына, Максима, и спустя всего несколько месяцев появилась на Московском международном кинофестивале в шикарном облегающем идеальную фигуру платье. Вернуться в форму Кожевниковой помогла скандинавская ходьба.

«Во время второй беременности я набрала больше 30 килограммов, – призналась Woman’s Day Мария. — И это при том, что последние месяцы старалась себя ограничивать. Не ела ничего жирного, мучное полностью исключила из рациона. Сейчас стараюсь заниматься как можно больше спортом. Не силовыми нагрузками, а вот скандинавской ходьбой, например. Не ем после шести, конечно. Но и соблюдаю все общепринятые правила – ничего жирного, жареного и так далее. Интернет вам на эту тему больше меня расскажет».

Ляйсан Утяшева

Ляйсан Утяшева фото
Фото: Instagram

Гимнастка стала мамой во второй раз 6 мая. Дочка София появилась на свет в той же американской клинике, где два года назад родился их с Павлом Волей первенец Роберт. Через два месяца после родов семья вернулась в Москву и побывала церемонии вручения ТЭФИ, где Ляйсан продемонстрировала идеально плоский живот! И это всего за два месяца!

«Когда дети спят, а папа дома на контроле, я отправляюсь в зал, лучшее средство от недосыпа, усталости, накопленных разных эмоций… Спорт – источник энергии и хорошего настроения», – пишет Ляйсан в своем «Инстаграме». Стоит заметить, что спорт помогает не только развеселиться, но и обрести стройность.

Кети Топурия

Кети Топурия фото
Фото: Instagram

Певица родила дочку Оливию 16 июня и уже через месяц показала стройную фигуру в купальнике. Как оказалось, секрет Кети довольно прост.

«Девочки, решила вам написать, так как все начали спрашивать и писать, как я так быстро вошла в форму, – написала Кети в своем „Инстаграме“. — Отвечаю: это только путем закрывания рта, хотя и у меня сейчас лишних 5 кг (на фотках не видно, так как позировать я умею). Сейчас я пока больше не худею. Видимо, организм не хочет все сразу сбрасывать, хотя сижу на диете, а диета у меня белковая плюс клетчатка и много воды, то есть правильное питание!»

Оксана Самойлова

Оксана Самойлова фото
Фото: Instagram

Супруга рэпера Джигана родила вторую дочь в сентябре и спустя несколько месяцев после родов шокировала поклонников поразительными спортивными результатами.

«Почти 4 месяца прошло после рождения Леи! Из них 3 я тренируюсь в зале до тошноты! В результате я похудела до своего привычного веса, а это минус почти 30 кг. Наприседала хорошую попу, почти убрала жир на животе и накачала проглядываемый пресс. И это очень-очень хорошо!» – написала девушка в своем «Инстаграме».

Для молодых мам Оксана сняла видео, в котором тренируется вместе с детьми – делает приседания со старшей дочерью на плечах и, лежа на полу, упражнения на вес на руках с маленькой Леей.

Какой вы будете мамой?
  • Пройден  29692
  • Понравился  167
  • Пройти тест
Комментарии1
slavka80@bk.ru01.09.15 18:51

ну зачем, зачем вы это пишите? сейчас все неумные мамаши побегут в спорт залы, сядут на диеты и забудут о своих детях... эта мода на похудение... мать ее. какая няня? какие диеты? малыши первого года жизни нуждаются в маме и ее молоке! и 100% внимании! эт залог здоровья детей и мам! про это столько уже написано, только ленивый не найдет! питание должно быть разнообразным. соглашусь, что главное не жрать! кушать часто и понемногу! но ГВ помогает маме худеть. кормящая мама тратит в день больше на 500 киллокаллорий! 9 месяцев набирали, 9 мес худеете. а если вы вводите прикорм (естественно, не ранее 6-7 мес) и готовите всей семье и малышу, то такая еда априори будет без соли, на пару или запеченая. и вы еще больше похудеете. проверено на себе и на подругах! и да! заниматься дома можно, пока малыш спит или с ним. по 30-40 минут в день, если лень вас не свалит, вполне можно!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.