10 способов стать уверенной в себе мамой

Быть мамой очень трудно! Только представьте: вы были сами по себе, отвечали исключительно за себя, организовывали свой день, исходя из своих нужд и желаний. И тут раз – и у вас на руках маленькое человеческое существо, с которым невозможно договориться. А вместе с малышом на вас сваливается целое полчище новых правил. Неудивительно, что новоиспеченная мама теряется, впадает в ступор или начинает биться в истерике. Все кажется не так, чуть ли не каждое движение – неправильным, а как следствие – постоянное чувство вины перед ребенком.
Мама и ребенок: как стать уверенной мамой.
Фото: Gettyimages

Но все поправимо. Достаточно глубоко подышать, взять себя в руки и поверить в свои силы. И еще кое-что.

1. Ведите себя как профессионал. Чтобы быть более уверенной в себе, просто будьте более уверенной в себе. А еще спокойной и счастливой. Поначалу все манипуляции с обработкой пупочка, сменой подгузника, одеванием и раздеванием малыша вызывают дрожь в руках. Но поверьте, очень скоро вы будете справляться со всем этим с завязанными глазами (ну почти).

2. Перестаньте слушать чужие советы. Понятное дело, мама, свекровь, бабушка, тетя уже вырастили своих детей, поэтому считают себя экспертами в воспитательных делах. Приготовьтесь: с первого дня выписки из роддома, а может, и раньше вы будете под постоянным прессингом старшего поколения, степень его зависит от авторитетности члена семьи. Поначалу вы все будете делать неумело, но это нормально! Все или почти все девочки рождаются с материнским инстинктом, но ни одна не рождается с опытом, его вы приобретете со временем, причем достаточно быстро. Поэтому имеет смысл ограничить посещения родственников, пусть не толпятся в вашем доме и не засыпают вас советами.

15 вещей, о которых придется забыть, став мамой
  • Подробнее
Мама и ребенок: как стать уверенной мамой.
Фото: Gettyimages

3. Перестаньте считать себя плохой мамой. Все дети падают, и это всегда ужасно, будь им 2 месяца или 13 лет. Но, как говорила моя бабушка, через падения дети и растут. Им жизненно необходимо это набивание собственных шишек. Если вы не заперли ребенка в греющемся на солнце автомобиле и не оставили без еды на двое суток, отодвиньте чувство вины в сторонку. Вы не можете везде настелить солому, не можете предугадать все опасные ситуации, но можете максимально обезопасить для ребенка окружающее пространство.

4. Избавьтесь от аудитории. Иногда, чтобы успокоить плачущего ребенка, нужно остаться с ним наедине. Слишком много людей, бесконечные игры и тискания возбуждают малыша, и ему трудно угомониться самому. К сожалению, среди людей больше советчиков, чем способных понять, тем более среди родственников. Уйдите в ванную, закройтесь там с ребенком, включите воду или вентилятор – источник монотонного шума может помочь утихомирить плаксу.

8 детских фото, которым не место в социальных сетях
  • Подробнее
Мама и ребенок: как стать уверенной мамой.
Фото: Gettyimages

5. Станьте решительной. Это значит, что пора перестать сомневаться. Не попробуешь – не узнаешь, так ведь? Постарайтесь услышать внутренний голос, материнский инстинкт и построен-то по большей степени на интуитивном принятии решений. По себе знаю, когда на руках малыш и тысяча дел одновременно, неожиданно появляется ловкость, быстрота реакций, а заодно и увеличивается скорость мысли. Ты как будто предвидишь результат и последствия тех или иных действий, причем как своих, так и ребенка. Одно это уже позволяет себя почувствовать супермамой.

Мама и ребенок: как стать уверенной мамой.
Фото: Gettyimages

6. Делайте заметки. Даже супермамам нужны иногда помощь и подстраховка. Например, подготовьтесь заранее к посещению педиатра – запишите, что вас беспокоит в поведении и здоровье ребенка, тогда в кабинете доктора вы не растеряетесь. Даже если только что за дверью вы готовили речь, стрессовая ситуация, коей является прием у врача, может спровоцировать внезапную амнезию. Чтобы сто раз не возвращаться и не спрашивать одно и то же, записывайте вопросы перед каждым посещением педиатра и указания врача, пока находитесь на приеме.

Мама в депрессии: 5 способов поднять себе настроение
  • Подробнее
Мама и ребенок: как стать уверенной мамой.
Фото: Gettyimages

7. Не прячьте свои эмоции. Парадоксально, но это так: ребенку не полезно видеть только улыбающуюся маму. Мама – живой человек, ей может быть грустно, страшно, она может быть расстроена или обескуражена. Главное – то, как мама справляется с этими эмоциями. Потому что, как бы мы ни хотели, не бывает все и всегда замечательно, и ребенку важно это понять. Давайте определения своим эмоциям, говорите малышу вслух: «Мне было так грустно, но теперь мне лучше», «Это меня обижает, пожалуйста, не делай так». Если объяснять свои реакции, вы поможете ребенку понять его собственные эмоции и чувства, научите его справляться с ними.

8. Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми. Прошу вас, не поддавайтесь этой гонке «Как, вам уже три года, а вы еще не читаете?! А мы уже по-французски!» Забудьте фразы типа «Вот Соня молодец, всегда убирает свои игрушки, а ты нет». Вы рожали ребенка, чтобы его любить, так любите таким, какой он есть! Каждый ребенок индивидуален и уникален, и ваш тоже! И не позволяйте мамашам в песочнице отчитывать ваше чадо, будьте всегда на его стороне. Он лучший, потому что ваш.

Мама и ребенок: как стать уверенной мамой.
Фото: Gettyimages

9. Найдите время для себя. Любимая «песня» большинства новоиспеченных мамочек – «у меня нет на себя времени, все отнимает ребенок». Вот честно, не все ведь. Не обязательно каждый день наверчивать прическу, но расслабиться 20 минут в ванне вы можете. Или раз в неделю устроить себе день красоты. Вот тут полезно вспомнить про родственников и бабушек, пусть дадут вам отдохнуть и таким образом проявят свою заботу. Ничто так не поднимает самооценку женщины, как красивое, ухоженное отражение в зеркале.

10. Будьте счастливы вместе. И все-таки, несмотря на все трудности, это самое прекрасное время и состояние – быть мамой. Наслаждайтесь им вместе с малышом, радуйтесь его улыбкам и успехам, показывайте ему мир, одним словом, будьте счастливы!

Лучшие детские игрушки для летних прогулок
  • Подробнее
Комментарии1
Гость29.06.16 08:07

Я не хожу каждый день в церковь, но без бога жить не могу, он мне помогает.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.