6 плохих советов, которые мы даем своим детям

Какой родитель не хочет, чтобы его ребенок преуспел в жизни? Каждый хочет. Поэтому мамы и папы учат детей тому, что, по мнению родителей, должно помочь в достижении целей. Однако многие популярные теории успеха на практике оказываются совсем не продуктивными. Скорее наоборот.

Профессор Стэнфордского университета Эмма Сеппала в своем бестселлере «Следом за счастьем» приводит несколько самых вредных принципов, которые мы вкладываем в головы наших детей. И дает советы, чему на самом деле стоит учить ребенка.

детская психология
Фото: GettyImages

1. Мы говорим: концентрируйся на будущем. А надо: живи настоящим

Нам трудно быть сосредоточенными постоянно. Обычно, если мы не заняты решением какой-то конкретной проблемы, наши мысли блуждают бессистемно. В результате мы больше, чем надо, переживаем из-за прошлого или волнуемся о будущем. И то, и другое бессмысленно. Такое «пережевывание» ведет к исключительно негативным эмоциям: гневу, сожалению. В итоге возникает стресс. Небольшой стресс может служить мотиватором, но постоянный хронический стресс вредит здоровью и интеллекту, ухудшая внимание и память. Поэтому фокусировка на будущем может снизить шансы на успех.

Если заставлять ребенка все время думать о хороших оценках и поступлении в институт, то он будет испытывать тревогу и страх. Дети чувствуют себя лучше и счастливее, если их научить жить настоящим моментом. А когда люди счастливы, они быстрее учатся, мыслят более творчески и легче решают разные задачи. Ученые подсчитали, что счастье делает нас на 12% более продуктивными. Позитивные эмоции повышают устойчивость к стрессам, помогают быстрее преодолеть трудности.

Мама, ты не права: 5 советов, которые разрушат вашу жизнь
  • Подробнее

2. Мы говорим: стрессы неизбежны. А надо: научись расслабляться

Нынешние дети начинают «учиться» депрессии и тревожности все раньше. Все из-за того, что чувствуют давление родителей, учителей, беспокоятся об оценках и успеваемости. Взрослые сами часто внушают детям мысль, что стресс – неизбежная часть успешной жизни. Днем мы поглощаем кофеин, чтобы сделать как можно больше на работе, а ночью нам нужны алкоголь или снотворные, чтобы успокоиться. Эту модель поведения считывают дети. Кстати, у родителей, которые испытывают профессиональное выгорание, дети чаще, чем другие сверстники, испытывают аналогичное эмоциональное истощение в школе.

А стоило бы научить детей умению противостоять стрессам. Избавиться от них совсем мы не в силах. Но можно научиться им противостоять: медитация, йога и дыхательные техники действительно работают. То есть жить по схеме «отдыхай и переваривай» вместо стандартной реакции на стресс «дерись или беги».

правильное воспитание
Фото: GettyImages

3. Мы говорим: не бездельничай. А надо: получай удовольствие от ничегонеделания

Отдыхая, мы ищем новых эмоций и впечатлений: сильных, позитивных. «Лучший отдых – перемена деятельности» – помните, как вас самих бесила эта мамина фраза? Но мы и сами проводим этот принцип в жизнь. Смотрите: вне школы наши дети постоянно заняты. Факультативы, кружки, репетиторы, спортивные секции, семейные поездки и культпоходы. Все это практически не оставляет времени для безделья. Нет ничего плохого в активном досуге. Но даже приятные чувства нас истощают, как и стресс. В итоге у детей остается слишком мало времени на восстановление энергетических ресурсов – и мы сами в этом виноваты.

Гениальные идеи скорее приходят на ум, когда мы расслаблены (эврика! в ванной). Поэтому вместо того, чтобы загружать детей внешкольными делами, лучше оставить их наедине с самими собой. Дети способны что угодно превратить в игру: ожидание в приемной или дорогу в школу, например. В то же время у них нет привычки наслаждаться такими простыми вещами, как чтение, прогулка с собакой, даже просто полежать под деревом, глядя на облака. Парадоксально, но безделье может помочь детям проявлять больше творчества и изобретательности. А самое главное – оно научит их расслабляться, грезить наяву и получать радость от самой жизни, а не от постоянных дел и занятий.

Неблагодарные: почему наши дети вечно всем недовольны
  • Подробнее
Сергей Лазарев: «Первый шажок твоего ребенка – нечто невероятное!»
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.