Что важно для здоровья и психики ребенка

Хороший сон – основа здоровья ребенка

Засыпание.

Ребенок очень тонко чувствует своих родителей и улавливает перемены в их настроении. Если вы хотите, чтобы ваши дети хорошо спали, старайтесь перед сном настроиться на позитивный лад. Когда укладываете ребенка, думайте о хорошем, будьте спокойны. Говорите тише, чем обычно, не делайте резких движений. Малыш почувствует ваше состояние и быстрее уснет.

Ученые доказали, что эмоциональное состояние мамы и папы так же важно, как разные методы усыпления младенцев. Хотите подарить вашим детям спокойный сон – будьте в гармонии с собой.

Место для сна и режим.

Очень важно, чтобы у ребенка (не важно, сколько ему лет) было собственное место для сна. Пусть малыш всегда спит в одном и том же месте. Если он совсем мал, не стоит наполнять комнату слишком яркими и пестрыми предметами, а в кроватку класть игрушки. Когда ребенок подрастет, наоборот, разрешайте ему брать с собой в постель любимую игрушку.

Еще важнее в засыпании правильный режим дня. Старайтесь организовать для ребенка определенный график, и каждый день делайте все в одно и то же время. Это поможет ребенку воспринимать сон как определенный ритуал, он будет быстрее и легче засыпать.

Как адаптировать ребенка к детскому саду
Подробнее

Главное, что вы можете подарить своему ребенку – любовь и понимание. Не важно, сколько ему лет, если вы искренне сопереживаете ему, проводите с ним достаточно времени и уважаете его детскую личность, то у вас не возникнет проблем с воспитанием. И ваш ребенок будет чувствовать себя счастливым каждый день.

Еще больше советов для мам и пап в книгах «Малышу виднее», «Творческое воспитание» и «Эмоциональный интеллект ребенка».