Детские эмоции: почему они важнее интеллекта

Умный малыш – это прекрасно. Однако эксперты утверждают, что одного только ума недостаточно, чтобы человек вырос по-настоящему успешным.

Гордон Ньюфелд, известный канадский психолог и доктор наук, в своей книге «Ключи к благополучию детей и подростков» писал: «Эмоции играют центральную роль в человеческом развитии и даже в росте самого мозга. Эмоциональный мозг – это основа благополучия». Изучать эмоциональный интеллект начали еще во времена Дарвина. А сейчас говорят, что без развитого эмоционального интеллекта успеха не видать – ни в карьере, ни в личной жизни. Даже придумали термин EQ – по аналогии с IQ – и измеряют его при приеме на работу.

Валерия Шиманская, детский психолог и автор одной из программ по развитию эмоционального интеллекта «Академия Монсиков», помогла нам разобраться, что же это за интеллект такой, зачем его развивать и как это делать.

1. Что такое эмоциональный интеллект?

Еще будучи в животе мамы, младенец уже способен испытывать эмоции: ему передаются настроение и чувства матери. Поэтому образ жизни и эмоциональный фон во время беременности влияют на формирование темперамента малыша. С рождением человека эмоциональный поток увеличивается в тысячи раз, часто меняясь в течение дня: малыш то улыбается и радуется, то топает ножками и заливается в плаче. Ребенок учится взаимодействовать с чувствами – собственными и окружающих людей. Приобретенный опыт формирует эмоциональный интеллект – знания об эмоциях, умение их осознавать и контролировать, различать намерения окружающих и адекватно реагировать на них.

Фото: GettyImages

2. Почему это важно?

Во-первых, EQ отвечает за психологический комфорт человека, за жизнь без внутренних конфликтов. Это целая цепочка: сперва ребенок учится понимать свое поведение и собственные реакции на разные ситуации, потом принимать свои эмоций, а после уже управлять ими и уважать собственные желания и стремления.

Во-вторых, все это позволит осознанно и спокойно принимать решения. В частности – выбрать ту сферу деятельности, которая по-настоящему нравится человеку.

В-третьих, люди с развитым эмоциональным интеллектом эффективно взаимодействуют с другими людьми. Ведь они понимают намерения окружающих и мотивы их поступков, адекватно реагируют на поведение окружающих, способны на сострадание и эмпатию.

Вот вам и залог успешной карьеры и личной гармонии.

Почему мы растим неблагодарных эгоистов, и как это исправить
  • Подробнее

3. Как поднять EQ?

Детям, у которых эмоциональный интеллект развит, гораздо проще переживать возрастные кризисы и адаптироваться в новом коллективе, в новом окружении. Заниматься развитием малыша можно самому, а можно и доверить это дело специализированным центрам. Мы предложим несколько простых домашних способов.

Проговаривайте ребенку вслух эмоции, которые он чувствует. Родители обычно называют малышу предметы, с которыми тот взаимодействует или которые видит, но почти никогда не рассказывают ему об испытываемых им ощущениях. Говорите: «Ты расстроился, что мы не купили эту игрушку», «Ты обрадовался, когда увидел папу», «Ты удивился, когда пришли гости».

По мере взросления ребенка задавайте вопрос о том, что он сейчас чувствует, обращая внимание на его мимику или изменения в теле. Например: «Ты нахмурил брови. Что ты сейчас чувствуешь?» Если ребенок не может сразу ответить на вопрос, постарайтесь направить его: «Может быть, твоя эмоция похожа на злость? Или все-таки это обида?»

Фото: GettyImages

Книги, мультики и кино тоже могут помочь в развитии эмоционального интеллекта. Нужно всего лишь поговорить с ребенком. Обсуждайте то, что увидели или прочитали: поразмышляйте вместе с малышом о настроении героев, мотивах их поступков, почему они повели себя именно так.

Говорите открыто о своих собственных эмоциях – родители, как и все люди на свете, могут злиться, расстраиваться, обижаться.

Придумывайте ребенку или совместно с ним сказки, в которых герои учатся справляться с трудностями благодаря контролю над своими эмоциями: преодолевают страх, стеснение, извлекают уроки из своих обид. В сказках можно проигрывать истории из жизни ребенка и семьи.

Утешайте ребенка и позволяйте ему утешать вас. Успокаивая малыша, не переключайте его внимание, а помогайте осознать эмоцию, называя ее. Говорите о том, что он справится и скоро у него снова поднимется настроение.

Советуйтесь со специалистами. Для этого не обязательно идти к психологу. Все вопросы можно задать и бесплатно: дважды в месяц Валерия Шиманская и другие специалисты «Академии Монсиков» консультируют родителей на бесплатных вебинарах. Беседы проходят на сайте www.tiji.ru – это портал телеканала для дошкольников. Нужно зарегистрироваться в разделе «Родители», и вам пришлют ссылку на прямую трансляцию вебинара. Кроме того, там же можно посмотреть предыдущие беседы в записи.

До слез: собака пожертвовала собой, спасая ребенка
  • Подробнее
Не патриоты: дети знаменитостей, уехавшие жить за границу
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.