Свадьба года: Принц Гарри и Меган Маркл

Детские эмоции: почему они важнее интеллекта

Умный малыш – это прекрасно. Однако эксперты утверждают, что одного только ума недостаточно, чтобы человек вырос по-настоящему успешным.

Гордон Ньюфелд, известный канадский психолог и доктор наук, в своей книге «Ключи к благополучию детей и подростков» писал: «Эмоции играют центральную роль в человеческом развитии и даже в росте самого мозга. Эмоциональный мозг – это основа благополучия». Изучать эмоциональный интеллект начали еще во времена Дарвина. А сейчас говорят, что без развитого эмоционального интеллекта успеха не видать – ни в карьере, ни в личной жизни. Даже придумали термин EQ – по аналогии с IQ – и измеряют его при приеме на работу.

Валерия Шиманская, детский психолог и автор одной из программ по развитию эмоционального интеллекта «Академия Монсиков», помогла нам разобраться, что же это за интеллект такой, зачем его развивать и как это делать.

1. Что такое эмоциональный интеллект?

Еще будучи в животе мамы, младенец уже способен испытывать эмоции: ему передаются настроение и чувства матери. Поэтому образ жизни и эмоциональный фон во время беременности влияют на формирование темперамента малыша. С рождением человека эмоциональный поток увеличивается в тысячи раз, часто меняясь в течение дня: малыш то улыбается и радуется, то топает ножками и заливается в плаче. Ребенок учится взаимодействовать с чувствами – собственными и окружающих людей. Приобретенный опыт формирует эмоциональный интеллект – знания об эмоциях, умение их осознавать и контролировать, различать намерения окружающих и адекватно реагировать на них.

Фото: GettyImages

2. Почему это важно?

Во-первых, EQ отвечает за психологический комфорт человека, за жизнь без внутренних конфликтов. Это целая цепочка: сперва ребенок учится понимать свое поведение и собственные реакции на разные ситуации, потом принимать свои эмоций, а после уже управлять ими и уважать собственные желания и стремления.

Во-вторых, все это позволит осознанно и спокойно принимать решения. В частности – выбрать ту сферу деятельности, которая по-настоящему нравится человеку.

В-третьих, люди с развитым эмоциональным интеллектом эффективно взаимодействуют с другими людьми. Ведь они понимают намерения окружающих и мотивы их поступков, адекватно реагируют на поведение окружающих, способны на сострадание и эмпатию.

Вот вам и залог успешной карьеры и личной гармонии.

Почему мы растим неблагодарных эгоистов, и как это исправить
  • Подробнее

3. Как поднять EQ?

Детям, у которых эмоциональный интеллект развит, гораздо проще переживать возрастные кризисы и адаптироваться в новом коллективе, в новом окружении. Заниматься развитием малыша можно самому, а можно и доверить это дело специализированным центрам. Мы предложим несколько простых домашних способов.

Проговаривайте ребенку вслух эмоции, которые он чувствует. Родители обычно называют малышу предметы, с которыми тот взаимодействует или которые видит, но почти никогда не рассказывают ему об испытываемых им ощущениях. Говорите: «Ты расстроился, что мы не купили эту игрушку», «Ты обрадовался, когда увидел папу», «Ты удивился, когда пришли гости».

По мере взросления ребенка задавайте вопрос о том, что он сейчас чувствует, обращая внимание на его мимику или изменения в теле. Например: «Ты нахмурил брови. Что ты сейчас чувствуешь?» Если ребенок не может сразу ответить на вопрос, постарайтесь направить его: «Может быть, твоя эмоция похожа на злость? Или все-таки это обида?»

Фото: GettyImages

Книги, мультики и кино тоже могут помочь в развитии эмоционального интеллекта. Нужно всего лишь поговорить с ребенком. Обсуждайте то, что увидели или прочитали: поразмышляйте вместе с малышом о настроении героев, мотивах их поступков, почему они повели себя именно так.

Говорите открыто о своих собственных эмоциях – родители, как и все люди на свете, могут злиться, расстраиваться, обижаться.

Придумывайте ребенку или совместно с ним сказки, в которых герои учатся справляться с трудностями благодаря контролю над своими эмоциями: преодолевают страх, стеснение, извлекают уроки из своих обид. В сказках можно проигрывать истории из жизни ребенка и семьи.

Утешайте ребенка и позволяйте ему утешать вас. Успокаивая малыша, не переключайте его внимание, а помогайте осознать эмоцию, называя ее. Говорите о том, что он справится и скоро у него снова поднимется настроение.

Советуйтесь со специалистами. Для этого не обязательно идти к психологу. Все вопросы можно задать и бесплатно: дважды в месяц Валерия Шиманская и другие специалисты «Академии Монсиков» консультируют родителей на бесплатных вебинарах. Беседы проходят на сайте www.tiji.ru – это портал телеканала для дошкольников. Нужно зарегистрироваться в разделе «Родители», и вам пришлют ссылку на прямую трансляцию вебинара. Кроме того, там же можно посмотреть предыдущие беседы в записи.

До слез: собака пожертвовала собой, спасая ребенка
  • Подробнее
Не патриоты: дети знаменитостей, уехавшие жить за границу
  • Подробнее
Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.