Конкурс

Детский стресс: полезный гид для родителей

Дети тоже подвержены стрессу, об этом должен помнить каждый родитель. Маленькие дети могут испытывать нервное перенапряжение в основном на фоне различных физиологических изменений и непривычных внешних условий.

Раннее детство

Детский стресс: полезный гид для родителей
Фото: Thinkstock

Основные стрессы раннего детского возраста: первые болезни, разлука с мамой, прорезывание зубов, первые посещения врачей и встречи с новыми для ребенка людьми, посещение детского сада, смена климата и часового пояса при длительных путешествиях. В таких ситуациях малыш может проявлять гиперактивность, плохо спать, отказываться от еды, плакать без видимой причины, суетиться или даже вести себя агрессивно. Врачи советуют внимательнее относиться к изменениям в поведении ребенка и стараться предупреждать подобные реакции. Для этого необходимо следить за режимом сна и бодрствования (чем ребенок младше, тем более продолжительный отдых необходим ему), важно поддерживать и физический контакт (объятия внушают крохе необходимое чувство безопасности), заранее готовиться к яслям и детскому саду. Если беспокойный сон уже дал о себе знать, уделите внимание дыхательным упражнениям, вместо телевизора поиграйте в тихие игры или займитесь прикладным творчеством – это действует на растущий организм успокаивающе, подобно медитации.

Младший школьный возраст

Детский стресс: полезный гид для родителей
Фото: Thinkstock

В раннем школьном возрасте модель поведения меняется, так как ребенок сталкивается с новыми сложностями. Стоит ли говорить, что школа полностью меняет привычный уклад его жизни. Режим дня становится более жестким, общение с одноклассниками и учителями не всегда проходит легко, плохие оценки могут не только испортить настроение, но и подорвать веру в себя. Именно в этом возрасте впервые происходит осознанный анализ происходящего вокруг. Главными симптомами стресса может стать быстрая утомляемость, ухудшение памяти, перепады настроения, проблемы с концентрацией внимания, появление вредных привычек (ребенок начинает грызть ногти, ручки, кусать губы), замкнутость и изоляция, частые головные боли, раздражительность. Следите за тем, чтобы ваш школьник засыпал и просыпался в одно и то же время, питался правильно и регулярно, не пренебрегал умеренными физическими нагрузками. Ваш контроль может сыграть очень важную роль на этом этапе взросления, однако не повышайте голос, если что-то идет не так – излишнее давление только спровоцирует обратный эффект. Для того, чтобы ваши советы были услышаны сыном или дочерью, есть только одно средство – общение. Аккуратно говорите о том, что волнует ребенка, обсуждайте возможные проблемы и варианты их решения.

Можно ли «лечить» стресс?

Вспомогательным средством в борьбе с детским стрессом может стать гомеопатический препарат «Гомеострес». В отличие от аналогов с валерианой и успокаивающих чаев он не снижает концентрацию внимания, что очень важно для школьников. Вместо этого «Гомеострес» мягко нормализует сон, давая организму возможность восстановить свои адаптивные ресурсы и «обнулить» все негативные эмоции, оставшиеся от прошедшего дня. В основе натурального лекарства – сбалансированный комплекс растительных компонентов, который позволяет направленно устранить психоэмоциональные и физические проявления беспокойства. Принимать средство, не вызывающее привыкания, могут взрослые и дети с 3 лет.

Детский стресс: полезный гид для родителей
Детский стресс: полезный гид для родителей
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.