Доказано: дети мешают спать мамам. Но не папам

Американские ученые подтвердили то, о чем мы всегда догадывались.

— Спать хочу, – жалуюсь с утра мужу.

— А что ты делала ночью? — скептически приподнимает он бровь.

— Ты разве не слышал? Ребенок несколько раз просыпался: то попить, то пописать, то одеяло упало…

— Нет, вообще не слышал. Спал как сурок.

Мамочки меня поймут: очень в этот момент захотелось его убить.

И так было почти всегда. Рядом можно хоть танцы с бубном устраивать. Если папа хочет спать, он спит. И ему не важно, кто по нему ползает, кто бросает на него подушки и кто прыгает ему на спину со спинки дивана.

— Неужели тебе это все не мешает? — удивлялась я.

Фото: GettyImages

Теперь его ответ мне не нужен. За него ответили ученые Университета Южной Джорджии. Официально подтверждено: на сон пап наличие в семье детей абсолютно не влияет. В отличие от сна мамочек.

«Новое исследование подтверждают то, что многие женщины уже знают: они лишены сна, – так „подбадривающе“ начинается пресс-релиз, размещенный на сайте американского вуза. — Жизнь с детьми мешает спать мамам, но не папам».

Теперь о том, как это выяснили. Никаких сверхсложных экспериментов. Банальный общенациональный телефонный опрос. Более 5800 человек ответили на два вопроса: сколько часов в среднем они спали в прошедшем месяце и как часто чувствовали себя уставшими. Кроме того, исследователи анализировали пол, возраст, семейное положение, образование, физические нагрузки, количество детей и прочие факторы, которые могли бы стать причиной хронического недосыпания.

Фото: GettyImages

«2908 женщин моложе 45 лет сообщили, что единственный фактор, который реально повлиял на качество и продолжительность их сна – это наличие детей, – говорят исследователи. — Причем с каждым последующим ребенком в семье вероятность нехватки сна увеличивалась на 50 процентов. Лишь 48 процентов женщин с детьми спят ночью семь и более часов. Тогда как среди бездетных таковых 62 процента».

А если вы не выспались ночью, то что чувствуете весь день? Особенно если дома закончился кофе. Да, вялость, усталость и невозможность заниматься своими делами. Женщины с детьми признались, что буквально через день чувствуют себя очень уставшими. Итого, 14 дней в месяц (11 – у бездетных. – Прим. WDay).

— Думаю, наше исследование поддержит мамочек, чувствующих себя опустошенными, – говорит его автор, доктор философии, член Американской академии неврологии Келли Салливан.— Полноценный сон важен для общего состояния здоровья. К тому же его нехватка может влиять на работу сердца и мозга, а также на вес человека. Нам важно понимать, что мешает людям отдыхать, чтобы мы могли помочь им чувствовать себя лучше.

Что ж, понимание есть. А вот как ученые смогут в этой ситуации помочь мамочкам с детьми, пока загадка.

Как отучить ребенка спать с мамой
Подробнее
Тепло и уютно: шьем бортики для детской кроватки
Подробнее