«Выключи это»: как гаджеты заставляют подростков толстеть

Даже два часа болтовни по телефону в день могут сломать биоритмы ребенка.

Ученые из Монреаля встревожены не на шутку: у подростков никогда не было таких проблем со сном, как в последние годы. Дети проводят в постели все меньше времени, стали чаще вставать среди ночи, а днем буквально спят на ходу. Исследование, которое провели канадцы, гласит: во всем виноваты гаджеты. А вернее, их бесконтрольное использование.

Фото: GettyImages

Эксперимент показал, что тинейджеры, которые перед сном переписывались по телефону с друзьями, спали плохо. Те, кто больше двух часов смотрел телевизор или играл в компьютерные игры, спали меньше восьми часов. Потом ребята жаловались на усталость и сонливость. А дети, которые в это время читали книги, спали дольше и чувствовали себя бодрее. Удивительно, но даже длительная болтовня по телефону может пошатнуть биоритмы ребенка, и тогда о здоровом сне можно забыть.

— Дети должны спать, чтобы расти, – предупреждает Кристина Каламаро, директор по исследованиям детской больницы Альфреда Дюпона в городе Уилмингтон, штат Делавэр, США. — В противном случае начнутся проблемы с мышлением и вниманием, увеличится риск ожирения и депрессий среди молодежи.

Ученые призывают родителей контролировать время, которое их чадо проводит перед экраном. Запреты вряд ли помогут, а вот разумное объяснение о вреде здоровью придется весьма кстати.

Плач о помощи: как понять, чего хочет младенец?
  • Подробнее
Баю-бай! Почему малыш не спит?
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.