Как победить мысль, что ты недостаточно хорошая мама

Большинство женщин уверены, что будут лучшими мамами на свете. Они никогда не повысят голос на ребенка и станут посвящать малышу все свободное время. Но в жизни не все так гладко...

Мы выбрали пять самых распространeнных ситуаций, за которые так хочется попросить прощения и у ребенка, и у себя самой. Советы дала психолог Центра медицинской профилактики Елена Шахрай. Итак, как простить себя за то, что…

…сорвалась и накричала на ребенка

Как научиться справляться с эмоциями
Когда ребенок кричит, в ответ хочется закричать самой
Фото: Getty Images

Да, ты знаешь, что не сдержалась. Но давайте признаемся себе: быть мамой очень нелегко. И малыш – далеко не всегда ангел во плоти. И то, что ты сорвалась, нормально. Ты же не робот. Поэтому не нужно себя есть поедом, культивируя чувство вины. Главное, что ты можешь сделать не только для ребенка, но и для себя – успокоиться.

Совет психолога

Когда маме разумно себя повести не удалось, надо не паниковать, а научиться правильно выходить из данной ситуации. Мамин крик ребенка пугает, но важно, чтобы малыш понял, что мама все равно его очень любит.

После всплеска негативных эмоций малыша нужно обнять, приласкать и продемонстрировать всю свою любовь, нежность и заботу. Нужно честно признаться ребенку, что вы были не правы, что вы очень устали, расстроились и не смогли сдержать своих эмоций. Почувствовав мамино тепло, ребенок обязательно простит маму и успокоится.

Однако не стоит усердствовать с ласками. В случае с непослушным ребенком он должен прочувствовать мамино неудовольствие. Поэтому, обняв его и извинившись за свою несдержанность, мама должна спокойно объяснить, что всплеск ее эмоций был вызван его плохим поведением, что она очень расстроилась из-за того, что ребенок не сделал так, как его просили, и мама вынуждена была повысить голос, чтобы привлечь его внимание. Любой ребенок всегда очень серьезно относится к тому, что мама разговаривает с ним как со взрослым, и сразу начинает пытаться рассуждать и думать над своим поведением.

Не забудьте скопировать эту ссылку и продолжайте путешествовать по сайту в поисках оставшихся номинаций. Вам необходимо найти всего 5 карточек, чтобы выиграть стильную сумку от телеканала Nickelodeon.

Подробнее о конкурсе

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.