Ребенок и прорубь: окунать или не окунать?

Ходит поверье, что купание в проруби на Крещение способствует исцелению от многих болезней. Именно поэтому многие мамочки начинают задумываться, а не искупать ли в ледяной воде и своего часто болеющего малыша? А вдруг все болячки пройдут в один миг? С другой стороны, к проруби-то в крещенские и подходить-то страшно, не то что ребенка в нее окунать. Мы решили выяснить, с какого возраста это можно делать, как к этому готовиться да и нужно ли окунаться в прорубь вообще?

То, что взрослые в Крещение ныряют в прорубь неподготовленными, – уже большой риск для здоровья, что уж говорить про детей.

Врачи однозначно заверяют, что детский организм не приспособлен к купаниям в морозы, так как у ребенка плохо развита терморегуляция. Длительное пребывание в воде грозит переохлаждением с дальнейшим развитием бронхита, ангины, менингита и других заболеваний.

Хотите сделать из ребенка моржа – начните закаливать его. Постепенно, но постоянно!

Основной принцип закаливания – постоянство
Как правильно закаливать ребенка
Фото: GettyImages

Как правильно закаливать ребенка

  • Начинать закаливание лучше всего с воздушных ванн — именно такие процедуры легче всего воспринимает организм. Воздушные ванны проводят дома, летом можно делать это и на улице. Начинать лучше с малого, буквально с пяти минут. Постепенно продолжительность воздушной ванны доводят до часа. Малыши во время принятия воздушных ванн должны быть голенькие, дети постарше – в трусиках.
  • Когда дождемся лета, настанет время для следующего метода закаливания – солнечные ванны. Но не выставляйте малыша сразу под солнце! Так и до ожогов недалеко. Начните с прогулок в полутени. А когда появится первый загар, не страшны будут уже и прямые солнечные лучи. Время пребывания под солнцем лучше начинать с 10 минут, постепенно увеличивая его до получаса. Проводить солнечные ванны лучше от 10 до 11 часов утра или ближе к вечеру.
  • Водные процедуры начинаются с обтираний, причем с сухих. Махровой варежкой растирают кожу да красноты. Через неделю переходят к влажным обтираниям. Температура воды – 35 градусов. Каждые пять дней снижайте температуру на один градус. Следующий этап – обливания. Начинают с воды температурой 36 градусов, постепенно понижая ее до 28 градусов. При обливании ног используют воду контрастных температур: теплая – холодная – теплая. Температуру горячей воды постепенно доводят до 40 градусов, а холодной – до 18.

Имейте в виду, что закаленные дети тоже болеют. Во время болезни от закаливающих процедур лучше воздержаться. А после выздоровления вернуться к своей программе, но на один шаг назад. Если закаливание было прекращено на несколько недель, то все нужно начинать с нуля. Хотя в данном случае привыкание будет проходить уже быстрее.

И вот, если ваш ребенок уже хорошо закален, не боится холодной воды, только тогда можно пробовать окунания в прорубь. Однако раньше 6-летнего возраста этого делать не рекомендуется.

Окунать ли ребенка в прорубь на Крещение
Фото: GettyImages
Доктор Комаровский: о прививках, простудах и отпуске с ребенком
  • Подробнее

Правила окунания в проруби

— За два часа до купания покормите ребенка калорийной пищей.

— На ребенке должна быть удобная одежда, которая быстро снимается и надевается.

— Возьмите с собой коврик, на котором ребенок будет стоять во время переодевания.

— Перед окунанием побегайте с ребенком, чтобы разогнать кровь.

— Ребенок должен находиться в ледяной воде не более 3 секунд.

— Быстро разотрите ребенка полотенцем и одевайте, начиная с грудной клетки.

— Напоите ребенка горячим чаем.

И все же помните: многие врачи считают, что детский организм еще не подготовлен к противостоянию стрессам. Из-за этого у многих малышей, которых окунают в прорубь, часто возникают проблемы с нервной системой, желудком, кишечником, а иммунитет не усиливается, а снижается. Поэтому закаливание деток лучше проводить без экстрима.

Имбирь для иммунитета ребенка: плюсы использования
  • Подробнее
Пусть мама знает: 10 вещей, которые хотел бы сказать ваш первенец
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.