Ребенок и прорубь: окунать или не окунать?

Ходит поверье, что купание в проруби на Крещение способствует исцелению от многих болезней. Именно поэтому многие мамочки начинают задумываться, а не искупать ли в ледяной воде и своего часто болеющего малыша? А вдруг все болячки пройдут в один миг? С другой стороны, к проруби-то в крещенские и подходить-то страшно, не то что ребенка в нее окунать. Мы решили выяснить, с какого возраста это можно делать, как к этому готовиться да и нужно ли окунаться в прорубь вообще?

То, что взрослые в Крещение ныряют в прорубь неподготовленными, – уже большой риск для здоровья, что уж говорить про детей.

Врачи однозначно заверяют, что детский организм не приспособлен к купаниям в морозы, так как у ребенка плохо развита терморегуляция. Длительное пребывание в воде грозит переохлаждением с дальнейшим развитием бронхита, ангины, менингита и других заболеваний.

Хотите сделать из ребенка моржа – начните закаливать его. Постепенно, но постоянно!

Основной принцип закаливания – постоянство
Как правильно закаливать ребенка
Фото: GettyImages

Как правильно закаливать ребенка

  • Начинать закаливание лучше всего с воздушных ванн — именно такие процедуры легче всего воспринимает организм. Воздушные ванны проводят дома, летом можно делать это и на улице. Начинать лучше с малого, буквально с пяти минут. Постепенно продолжительность воздушной ванны доводят до часа. Малыши во время принятия воздушных ванн должны быть голенькие, дети постарше – в трусиках.
  • Когда дождемся лета, настанет время для следующего метода закаливания – солнечные ванны. Но не выставляйте малыша сразу под солнце! Так и до ожогов недалеко. Начните с прогулок в полутени. А когда появится первый загар, не страшны будут уже и прямые солнечные лучи. Время пребывания под солнцем лучше начинать с 10 минут, постепенно увеличивая его до получаса. Проводить солнечные ванны лучше от 10 до 11 часов утра или ближе к вечеру.
  • Водные процедуры начинаются с обтираний, причем с сухих. Махровой варежкой растирают кожу да красноты. Через неделю переходят к влажным обтираниям. Температура воды – 35 градусов. Каждые пять дней снижайте температуру на один градус. Следующий этап – обливания. Начинают с воды температурой 36 градусов, постепенно понижая ее до 28 градусов. При обливании ног используют воду контрастных температур: теплая – холодная – теплая. Температуру горячей воды постепенно доводят до 40 градусов, а холодной – до 18.

Имейте в виду, что закаленные дети тоже болеют. Во время болезни от закаливающих процедур лучше воздержаться. А после выздоровления вернуться к своей программе, но на один шаг назад. Если закаливание было прекращено на несколько недель, то все нужно начинать с нуля. Хотя в данном случае привыкание будет проходить уже быстрее.

И вот, если ваш ребенок уже хорошо закален, не боится холодной воды, только тогда можно пробовать окунания в прорубь. Однако раньше 6-летнего возраста этого делать не рекомендуется.

Окунать ли ребенка в прорубь на Крещение
Фото: GettyImages
Доктор Комаровский: о прививках, простудах и отпуске с ребенком
Подробнее

Правила окунания в проруби

— За два часа до купания покормите ребенка калорийной пищей.

— На ребенке должна быть удобная одежда, которая быстро снимается и надевается.

— Возьмите с собой коврик, на котором ребенок будет стоять во время переодевания.

— Перед окунанием побегайте с ребенком, чтобы разогнать кровь.

— Ребенок должен находиться в ледяной воде не более 3 секунд.

— Быстро разотрите ребенка полотенцем и одевайте, начиная с грудной клетки.

— Напоите ребенка горячим чаем.

И все же помните: многие врачи считают, что детский организм еще не подготовлен к противостоянию стрессам. Из-за этого у многих малышей, которых окунают в прорубь, часто возникают проблемы с нервной системой, желудком, кишечником, а иммунитет не усиливается, а снижается. Поэтому закаливание деток лучше проводить без экстрима.

Имбирь для иммунитета ребенка: плюсы использования
Подробнее
Пусть мама знает: 10 вещей, которые хотел бы сказать ваш первенец
Подробнее