В отпуск с детьми: как все предусмотреть

В начале сезона отпусков Woman’s Day обратился к педиатру Светлане Романченко за советами, куда лучше ехать с ребенком, каким видом транспорта путешествовать, как облегчить период адаптации.

Возраст и место

Пока ребенку не исполнилось три года, желательно не выезжать за пределы вашей климатической зоны. А то и вообще ограничиться ближайшей чистой речкой, где привычные влажность и температура воздуха.

В столь раннем возрасте иммунная система только учится распознавать и реагировать правильно на внешние воздействия. Сейчас участились случаи проявления аллергической реакции буквально на все – начиная от морской воды и заканчивая солнцем.

Если родители все-таки решили ехать за границу, то лучше, если это будет хорошо знакомая вам страна, где вы знаете все аптеки и пункты медицинской помощи. Не забудьте прихватить страховой полис международного образца.

Почему путешествие хорошо отложить до трех лет? К этому возрасту мама уже знает обо всех или о большинстве реакций ребенка на перемену места, новые продукты, смену климата. Знает, как болеет ребенок, что бывает при температуре, что помогает, что нет. Эта мера будет направлена на сохранение здоровья малышу и нервов маме.

Вид транспорта

Чем быстрее доедете, тем лучше. В дороге ребенок ограничен в своих движениях, не знает, чем себя занять. Поэтому самолет – самое лучшее средство передвижения. А чтобы не столкнуться с распространенной проблемой плача ребенка во время взлета и приземления, важно, чтобы у малыша не был заложен нос; также хорошо давать ему пить воду или прикладывать к груди. Железнодорожный транспорт используйте, если ехать очень недалеко и недолго, например, одну ночь. Автомобиль детки обычно переносят довольно тяжело, поэтому, когда есть выбор…

Здоровье

Если ребенок дома постоянно был укутан, никогда не ходил босиком, для него отпуск на море может обернуться катастрофой, сколько бы ему ни было лет. Перед тем как менять климат, нужно обязательно малыша подготовить. Для этого за две недели до отпуска проводите контрастные процедуры: набираете два тазика воды – потеплее и попрохладней – и, играя, скачете с ребенком из одного тазика в другой. Воды сначала должно быть по щиколотку, потом чуть больше, а температура воды – чуть прохладнее. Выше колена уже можно использовать контрастный душ. Такая процедура длится минут 10−15. На один уровень воды и температуры, без перемены нужно потратить дня два-три. Летом это проводить легче, потому что сын или дочка с меньшей вероятностью заболеет. Важно еще выбрать день, когда у ребенка хорошее настроение, он здоров и весел. По окончанию процедур вытираются и растираются стопы, и дальше малыш бегает как обычно.

Этот способ рекомендуют в качестве временного варианта для подготовки к смене климата. В море все-таки вода очень холодная, не 38 градусов, как ребенок привык в ванной, а 24.

Первые дни на море

Когда ребенок приезжает на море, первые сутки не рекомендуется покидать территорию отеля, на вторые лучше находиться где-нибудь в тени, и только на третьи – знакомить его с водой. Также как дома – забегаем в море, выбегаем. Плюс помните о режиме пребывания на солнце – до 11 часов и после 16 или 18 часов.

Десяти дней для первого отпуска с ребенком будет вполне достаточно. Если в первые дни ему что-то не понравится, то отдых и у родителей будет испорчен. Представьте, что вы купили и оплатили путевку на три недели. А тут уже все не в радость… Комментарии излишни.

Питание

Желательно придерживаться тех принципов питания, к которым привык ребенок. Не нужно пичкать его экзотическими витаминами, может появиться аллергия. Когда малыш на грудном вскармливании, за своим рационом нужно следить маме – принцип тот же, больше привычных блюд.

Достопримечательности

Планы на просмотр достопримечательностей имеет смысл строить, если ребенок уже активно интересуется устройством мира, ему больше 5−6 лет. А если ваши рассказы про полярных медведей и пингвинов его не впечатляют и дома, сделайте выбор в пользу посещения аквапарков, если нет аллергии на хлорку, или дельфинариев.