Врачи: из-за вредных привычек мам дети страдают ожирением

Кроме того, среди факторов риска — нарушение режима дня и плохой сон.

Как ни крути, а толстых детей становится все больше. В младенческом возрасте щекастенькие бутузы всех только умиляют. А вот если бутуз так и остался щекастеньким, будучи уже дошкольником, а потом и подростком, это повод забеспокоиться.

Причины детского ожирения далеко не всегда кроются в банальном переедании или проблемах с гормонами. Исследователи из Университетского колледжа в Лондоне (да-да, все те же британские ученые) вывели три основных фактора, из-за которых дети толстеют. Причем все три на первый взгляд абсолютно не связаны с проблемами веса.

Первая – это вредные привычки. Не малыша, нет. А его мамы. Оказывается, если женщина во время беременности курила, то это может привести к нарушению двигательных навыков у ребенка. А тут уж прямая связь с набором веса.

Вторая – нарушение режима дня. Если ребенок не высыпается, то в течение дня он поглощает больше калорий, чем его «режимные» сверстники. Кстати, тут имеет значение повальная гаджетомания: нельзя смотреть телевизор, играть на компьютере, телефоне или планшете перед сном. Спать нужно в полной темноте, чтоб даже глазок на включенных колонках не горел. Иначе – недосыпание и зверский аппетит.

Я - нехочуха! Как приучить малыша к скучным делам
Подробнее

Третья – игнорирование завтрака. Если ребенок категорически отказывается есть по утрам, не стоит удивляться, что он растет вширь быстрее, чем вверх. Ведь завтрак не зря назвали самым важным приемом пищи. Не поел с утра – сделал гадость своему метаболизму. Замедленный обмен веществ, в свою очередь, «нашептывает» организму делать запасы.

И еще одно – на набор веса влияет состояние нервной системы. Не только у детей, конечно, у взрослых тоже. Чем больше нервничаешь, чем чаще стрессы – тем чаще хочется заесть неприятности вкусненьким. Но если взрослым нужно самим справляться со своими трудностями, то детей родители в состоянии оградить от стрессов. Хотя бы частично. Например, избавить его от скандалов в семье. Приспичило вам поругаться со своей второй половиной – сделайте это так, чтобы ребенок ничего не услышал. Бейте посуду в подъезде.

Пинк ждет второго ребенка
Подробнее
Будь готова: что ты должна знать о кесаревом
Подробнее