Выбираем маму Wday.ru. Голосуйте!

Мария Никонова

Фото: личный архив

О себе: сооснователь SelfMama, карьерный коуч и специалист по развитию карьеры, кандидат юридических наук, MBA.

С чего начинается день: довольно долгое время старалась организовать порядок дня так, чтобы мое утро начиналось с медитации и спорта. Я выполняю практику «Магическое утро», которая состоит из четырех компонентов: утренние страницы, медитация, аффирмация, визуализация и пятая для меня – спорт. Это такие вещи, которые дают тон на день. Но поскольку у меня появилась маленькая дочка, ей сейчас меньше года, пришлось немножко скорректиорвать планы, я не всегда успеваю сделать утреннюю медитацию, а оставляю эти занятия на день, но спорт обязательно, по плану это тренировка в течение 10−15 минут. Я, например, пользуюсь таким форматом, как тренировки-тексты. Если в принципе сказать, с чего начинается день, то, конечно, он начинается с детей, с объятий, потому что я выбрала такой образ жизни, такую работу, которая позволяет максимально с ними быть.

Что лежит в сумочке: наверное, это две вещи – бутылка воды и ежедневник. Потому что мне важно синхронизировать свою жизнь, записать все, что делаю, чтобы успеть и ни про кого не забыть. И вообще, мой любимый спутник – телефон, но не потому что я поклонник разговоров, а потому что он дает мне возможность делать ручные заметки. В телефоне подгружены разные книжки, подкасты, в нем же я учусь на образовательном англоязычном ресурсе. В общем, в любой момент я могу достать телефон и решить свои дела, записать мысли, послушать, почитать.

Как удается все успеть: хороший вопрос. Помню одну очень правильную фразу: «Если вы все успеваете, значит, у вас маленькое все». Поэтому руководствуюсь ею в жизни. Конечно, все не успеваю, хочу гораздо большего. Если говорить про мои ключевые лайфхаки в этой теме, то первое – это расстановка приоритетов: выбираю занятия с помощью ежедневника. С помощью больших целей я понимаю, чем в конкретный момент буду заниматься. Второе – это помощь или делегирование. У меня есть помощники, есть задачи, которые отдаю на аутсорс. Я понимаю, что в них не очень компетентна, не очень их люблю, и меня не смущает, что ими занимается кто-то еще. Третье – это спокойствие или осознанность: если я что-то передаю, не успеваю или ставлю в приоритет, то очень спокойно к этому отношусь и осознаю, зачем я это делаю.

Где читать и смотреть: личная страница в Facebook.

Любовь Усова

Фото: личный архив

О себе: мама мальчиков и будущих мужчин.

С чего начинается день: с улыбки младшего сына. Под утро он приходит к нам в спальню и либо зовет с собой «по делам», либо забирается под крыло, и мы так еще валяется или даже спим лишний часик. После – завтрак, мультики в обнимку со старшим братом и проводы его в сад, а папы – на работу. Дальше можно, если повезет, и зубы почистить, и позавтракать самой.

Что лежит в сумочке: мои мужчины не из чистюль, поэтому активный день с ними втроем не обходится без переодевания. Кроме подгузников для Лёвы берем обоим запасные майки, а лучше полный комплект одежды. Влажные и сухие салфетки, вода и кое-что для перекуса в дорогу.

Как удается все успеть: я ничего не успеваю. Но и загонять себя не даю, предпочту посидеть в тишине и перевести дух, если устала, или потратить лишние часы на красоту, чем на стирку и уборку, ведь их можно доверить специально обученным людям. Здоровый баланс между детьми, семьей, домашними делами… и внимание только тому, что для меня реально важно, а если на ужин пусто в холодильнике, всегда можно устроить праздник и что-то заказать! Так что я успеваю ровно столько, сколько делает меня и моих близких счастливыми. А остальное – ерунда!

Где читать и смотреть: блог в Instagram lubo4ka.

Голосуйте за понравившуюся героиню на 5-й странице!

Комментарии248
Гость26.12.16 21:32

Я ЗА ОЛЬГУ САВЕЛЬЕВУ

ОтветитьРедактироватьУдалить
HelenVLG16.12.16 16:47

Какие все хорошенькие!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость05.12.16 16:10

Ольга Савельева!

ОтветитьРедактироватьУдалить
08sane4ka30.11.16 21:25

Как проголосовать? Я за Савельеву!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость30.11.16 21:16

За Савельеву

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость30.11.16 11:42

Ксения Исупова!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость30.11.16 03:18

За Савельеву

ОтветитьРедактироватьУдалить

За Савельеву

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость29.11.16 13:31

Катюша заслужила! Урааа!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость28.11.16 21:48

За Савельеву!

ОтветитьРедактироватьУдалить
dasha_glebova28.11.16 14:04

За Катю Токареву:)

ОтветитьРедактироватьУдалить
polina.burlakova.0028.11.16 12:12

Катенька, вперёд!

ОтветитьРедактироватьУдалить
veta7928.11.16 11:18

За Савельеву!

Кто-нибудь обратил внимание на замечательные адреса симпатизантов Е.Токаревой? Как на подбор))

ОтветитьРедактироватьУдалить
poiuytrewq163627.11.16 21:13

Екатерина Токарева - лучшая!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
oleg.billi-bons27.11.16 17:24

Я за Екатерину Токареву!Она очень умная и красивая женщина!

ОтветитьРедактироватьУдалить
qwerty818827.11.16 11:02

Катюша!Я за тебя!У тебя отличный блог!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Только за Савельеву! Она лучшая!

ОтветитьРедактироватьУдалить
zininatatiana26.11.16 19:47

Савельева Ольга!!!! Лучшая!Достойна!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
zxcvbnm534726.11.16 17:37

Катя лучше всех!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Lera Sanina26.11.16 15:56

Я за Ольгу Савельеву, пережили много вместе

ОтветитьРедактироватьУдалить
elinka6226.11.16 13:35

Я за Катю! Мне тоже нравится её блог. Он очень интересный.

ОтветитьРедактироватьУдалить
anna.gorina.199326.11.16 12:34

Екатерина Токарева - лучшая. Мне очень нравится её блог!

ОтветитьРедактироватьУдалить
qwerty63226.11.16 11:50

Екатерина - вне конкуренции!

ОтветитьРедактироватьУдалить
vesna156326.11.16 10:40

Надеюсь, все понимают, что голосовать нужно не здесь, НЕ В КОММЕНТАХ? Нужно нажимать на фото Оли! А то у меня складывается ощущение, что вы отдаете свои голоса в комментах, то есть впустую!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Svetlana Kaplan26.11.16 10:30

Давайте будем объективным - лучше Савельевой нет!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
maxi-ma26.11.16 10:04

За Олю Савельеву!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Yelena Gorbunova26.11.16 09:06

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
Anastaysa Degtyreva26.11.16 07:15

Ольга!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Marina Tebloeva26.11.16 06:25

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
Тина Горн26.11.16 02:56

Оля Савельева, ты победишь!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Савельева Ольгааааа

ОтветитьРедактироватьУдалить

Савельева Ольга)))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Nadia Chernenko26.11.16 01:36

Ольга Савельева! И только она!

ОтветитьРедактироватьУдалить
alexa_14018426.11.16 00:42

Ольга Савельева !

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева однозначно!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Яна Сары25.11.16 23:28

Ольга Савельева!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Di Di25.11.16 23:12

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
Polina Demicheva25.11.16 22:52

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
Polina Demicheva25.11.16 22:51

Ольга Савельева!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева!!! Шикарная!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева -лучшая!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Aneta Teuvazhukova25.11.16 22:46

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить

Оля оля))Савельева -попутчица для многих, позитивный человек!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Olga Laricheva25.11.16 22:33

Ольга Савельева!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Olga Laricheva25.11.16 22:32

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
Oksana Senatorova25.11.16 22:20

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
Anastasia Spisyna25.11.16 22:19

Ольга Савельеева

ОтветитьРедактироватьУдалить
crazywood25.11.16 22:05

Ольга Савельева!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
smilidia25.11.16 21:36

Ольга Савельева - самый позитивный человек , вдохновляющий на добрые дела .

ОтветитьРедактироватьУдалить
kamichevaeb25.11.16 21:27

Савельева О

ОтветитьРедактироватьУдалить
Yulia Kononova25.11.16 21:22

Оля Савельева!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Мика Лён25.11.16 21:13

Голосую за Олю Савельеву!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Nina Fedurina25.11.16 21:03

Оля Савельева.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Elena Mironenko25.11.16 21:03

Голосую за Ольгу Савельеву

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева лучшая!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Alena Afanaskina25.11.16 20:53

Ольга Савельева!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Olga Bondarenko25.11.16 20:48

Ольга Савельева!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить

Только Оля! Только Савельева!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
Elena Burnaeva25.11.16 19:31

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
elen.burkova7225.11.16 19:31

Ольга Савельева!

ОтветитьРедактироватьУдалить
nelly_rm25.11.16 19:28

Савельева!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
elen.burkova7225.11.16 19:25

Олечка, вперед! К победе! Я только за тебя!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Савельева Ольга, болеем за тебя!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Lena Münz25.11.16 19:07

Ольга Савельева!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Dasha Lomonosova25.11.16 18:54

Ольга Савельева! La migliorie!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева - The Best!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
Nataliya Krivets25.11.16 18:32

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
ilonanichukina25.11.16 18:32

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савльева

ОтветитьРедактироватьУдалить
assel_7825.11.16 18:21

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
Olga Tiunelis25.11.16 18:15

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
Nadya Boyarenkova25.11.16 18:11

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
Tanja Schneider25.11.16 18:10

Супермама. Суперблогер.

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
Elena Starostova25.11.16 18:09

Ольга Савельева❤️

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость25.11.16 17:58

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость25.11.16 17:53

Серефима!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость25.11.16 17:53

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость25.11.16 17:49

Олюшка Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость25.11.16 17:48

Олия Савельева!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость25.11.16 17:46

Ольга Савельева

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость25.11.16 17:46

Ольга Савельева - лучшая!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость25.11.16 17:46

Савельева!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость25.11.16 17:45

За Савельеву!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость25.11.16 17:45

Ольга Савельева - лучшая мама!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.