Анастасия Трегубова: планирую набрать 12 килограммов

Буквально со дня на день известная телеведущая станет многодетной мамой. Сейчас Анастасия с мужем воспитывают 11-летнюю Лизу и 7-летнего Мишу. Все вместе они очень ждут третьего малыша. Работу надолго бросать она не планирует, поэтому в форму ей придется вернуться максимально быстро. Без пяти минут многодетная мамочка поделилась с читательницами Woman’s Day рецептами своей красоты.
Анастасия Трегубова

Совсем скоро я в третий раз стану мамой. В первом триместре беременности мне тоже пришлось столкнуться с изменениями не только в настроении, но и в пристрастиях к еде. Расскажу о своем опыте.

Про еду

Например, я почти перестала есть мясо, зато перешла на морепродукты: периодически хотелось икры, креветок, крабового мяса, а на десерт в ресторанах заказывала одновременно селедку с арбузом. Потрясающий микс! Еще одна из «беременных» причуд – внезапно проснувшаяся страсть к корюшке, которую найти в городе не так и просто! Ну и классически тянуло на солененькое – в частности, на квашеные помидоры, причем именно бабушкины, потому что в ее рецепте были пряности и специи, от которых я была без ума. Хотя, разумеется, приходится быть осторожной с соленым – после него хочется пить, а вода в моем положении способствует возникновению отеков.

Фото: Ирина Белова

Пришлось сократить в рационе количество сладостей и выпечки. Самое сложное было отказаться от моего любимого лакомства – свежих булочек, политых оливковым маслом. Во время отдыха в Греции я ела их практически постоянно, но потом весы прозрачно намекнули, что пора остановиться. Главное блюдо на моем столе – овощной суп с индейкой: легкий и малокалорийный.

Про фигуру

Впрочем, не могу сказать, что слишком сильно переживаю о последствиях для фигуры. Способность быстро возвращаться к прежней форме после родов, видимо, особенность моего организма. Когда ждала Лизу, набрала 9 килограммов, с Мишей — 15 килограммов. В этот раз, думаю, прибавится около 12 кг. Но я себя знаю, поэтому с уверенностью могу сказать, что уже в течение двух месяцев буду как новенькая! В этом мне хорошо помогают массажи и занятия спортом – собираюсь подключать их, как только можно будет активничать.

Фото: личный архив Анастасии Трегубовой
Фото: личный архив Анастасии Трегубовой

Про гормоны

Повышенная эмоциональность и перемены в настроении не обошли и меня стороной. Я часто плакала, причем без повода – например, когда смотрела кино. Мне хотелось дополнительного внимания от близких, преследовало чувство, что меня никто не любит и не понимает.

Остро реагировала на шум, запахи: если кто-то курил рядом, это была настоящая трагедия! Даже попросила мужа на время отказаться от туалетной воды, которую я раньше очень любила.

Успокаиваю себя тем, что не я одна такая. Мои подруги говорят, что у них то же самое. Мы к этому относимся с юмором, понимаем, что это временно: организм так перестраивается на новые условия, привыкает к тому, что в нем теперь бьются два сердца. Важно, чтобы это поняли и будущие папы. Надо перетерпеть пару месяцев, и все вернется на круги своя.

Фото: личный архив Анастасии Трегубовой

Про работу

Конечно, будучи беременной, сложно не давать себе какие-то поблажки. Так, я разрешила себе спать побольше. Но при этом продолжала работать в «Добром утре» на Первом канале, выходила в эфир до последнего. Благо руководство идет мне навстречу в плане графика и загрузки. В положении просыпаться в течение недели ежедневно в 3 утра и быть на ногах почти сутки тяжело.

Вообще, я, видимо, трудоголик: планирую пробыть в декрете около полутора месяцев, затем снова включусь в активную деятельность, а к 9 мая окончательно буду в строю. В этот день у нас работает «Праздничный канал»: ведущие выходят в прямые эфиры из разных городов. Я в прошлом году работала в Санкт-Петербурге, посмотрим, что будет в этот раз. Подготовка уже началась.

Меня часто спрашивают, как я представляю себя в роли многодетной мамы. Если честно, сейчас только начинаю это по-настоящему осознавать. Пытаюсь продумывать какие-то алгоритмы действий, чтобы успевать заниматься старшими детьми и уделять достаточно внимания самому маленькому. Конечно, жизнь серьезно изменится. Но мне будут помогать обе бабушки – моя мама и мужа. И сын с дочкой тоже готовы активно участвовать в воспитании нового члена семьи.

Фото: Ирина Белова
Трудоголики: звезды, которым не сиделось в декрете
  • Подробнее
Звезды в моде: любимые вещи Анастасии Трегубовой
  • Подробнее
Комментарии1
Гость22.01.18 12:34

Кто это

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.