Похудеть после родов: 8 правил звезды «Кухни»

Фото: пресс-служба СТС

4. Занимайтесь собой. Беременность – это не повод сидеть дома и вести образ жизни отшельника. Я ходила на йогу, плавала в бассейне. Физическая активность полезна как для тела, так и для психики.

5. Читайте детские книжки, учебники. Рекомендую всем книгу Памелы Друкерман «Французские дети не плюются едой». Она потрясающая. Я прочитала ее раз десять.

6. Роды – это тяжелое испытание, но не повод превращаться в белую моль, ходить по роддому лохматой, объедаться печеньями, вафлями, выписываться с измученным лицом, в халате и тапочках. Я на второй день после родов начала пользоваться всей свой привычной косметикой от крема до духов. А в день выписки сделала макияж, надела утягивающее белье, каблуки. Я вышла из роддома и вошла в новую жизнь как красивая счастливая мама.

7. Поставьте себе цель. У вас должен быть стимул вернуться в общество, к своей обычной жизни. Я загадала, что вернусь в профессию к премьере спектакля «Шикарная свадьба». Так и получилось – 6 сентября появилась Стефания, а 5 октября я уже играла на сцене.

8. Не отказывайте себе в счастье быть мамой. Боитесь за фигуру? Вспомните, в каком веке вы живете. Какие сейчас врачи, препараты, косметология. Любые растяжки можно убрать. Страхи не стоят того, чтобы отказываться от возможности почувствовать запах родного ребенка.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.