Похудеть после родов: 8 правил звезды «Кухни»

4. Занимайтесь собой. Беременность – это не повод сидеть дома и вести образ жизни отшельника. Я ходила на йогу, плавала в бассейне. Физическая активность полезна как для тела, так и для психики.

5. Читайте детские книжки, учебники. Рекомендую всем книгу Памелы Друкерман «Французские дети не плюются едой». Она потрясающая. Я прочитала ее раз десять.

6. Роды – это тяжелое испытание, но не повод превращаться в белую моль, ходить по роддому лохматой, объедаться печеньями, вафлями, выписываться с измученным лицом, в халате и тапочках. Я на второй день после родов начала пользоваться всей свой привычной косметикой от крема до духов. А в день выписки сделала макияж, надела утягивающее белье, каблуки. Я вышла из роддома и вошла в новую жизнь как красивая счастливая мама.

7. Поставьте себе цель. У вас должен быть стимул вернуться в общество, к своей обычной жизни. Я загадала, что вернусь в профессию к премьере спектакля «Шикарная свадьба». Так и получилось – 6 сентября появилась Стефания, а 5 октября я уже играла на сцене.

8. Не отказывайте себе в счастье быть мамой. Боитесь за фигуру? Вспомните, в каком веке вы живете. Какие сейчас врачи, препараты, косметология. Любые растяжки можно убрать. Страхи не стоят того, чтобы отказываться от возможности почувствовать запах родного ребенка.