Ржаксенская рассказала, как будет худеть после родов

– Что тебе пишут сейчас в Instagram?
Галина Ржаксенская

Знаете, я сама подписана на Сашу Звереву – это певица, которая снималась на «Домашнем» в сериале «Беременные» с Туттой Ларсен. У нее трое детей, и она очень популярна в Instagram. Мне интересно ее читать. Саша давала мне много хороших советов: в частности, посоветовала женщину по грудному вскармливанию. Сейчас многие не доверяют докторам, а доверяют знакомым мамочкам, которые испытали все на себе. Я считаю, что Саше доверять можно. Хотя я и не готова рожать в ванной, как она у многих принимает роды.

Так же и мне многие мамочки пишут. У меня открытый Instagram, мне доверяют, и я стараюсь людям помочь. Часто спрашивают, что самое главное в родах. Я отвечаю, что самое главное – слушать врача, доверять ему, особенно по дыханию. Говорит «не тужьтесь», значит, не тужьтесь, чтобы не навредить ребенку. Если не получается тужиться, скажите об этом врачу, не молчите – он может предложить другую схему. Есть люди, которые боятся зачать или только зачали и спрашивают, пить ли те или иные таблетки. Я им объясняю, что не надо слушать только меня, у каждого все индивидуально.

Многим нужна поддержка. А я им советую прислушиваться к врачу. Если не доверяете ему, то меняйте специалиста. Вы ведь можете выбрать любой роддом, любого медика. Многим нравится мой образ жизни. Спрашивают, как не толстеть во время беременности. Я советую не есть сладкого на ночь и не есть, например, после восьми. Мне приятно, что моя помощь нужна, и я буду развивать эту тему. Возможно, создам отдельный блог. По моей статистике, каждый день ко мне в подписчики добавляются 300 – 400 мамочек. Не знаю, откуда они берутся, но у них множество вопросов.

Галина Ржаксенская, муж и ребенок
Фото: Иван Лященко/специально для Woman's Day
– Какой у тебя теперь распорядок дня?
Галина Ржаксенская

— Я подстраиваюсь под ребенка, полностью себя посвящаю дочери. Но так будет до тех пор, пока я не восстановлюсь, не пойму, что она окрепла. Тогда будет у меня определенный режим. Кормлю по требованию, а не по распорядку – считаю, что просто так ребенок не плачет, и я не хочу, чтобы у нее была психика нагруженная. Это самое главное. С распорядком все будет чуть-чуть меняться. Но даже если вы кормите грудью, это не значит, что вы не можете отъехать по своим делам. Сейчас я подстраиваюсь под ребенка, но в будущем мой ребенок будет подстраиваться под меня.

– Есть ли время сделать что-то чисто для себя?
Галина Ржаксенская

— Да, у меня за эту неделю уже был первый выход в свет – с мужем во двор. Я тогда еще не могла ходить сама, мы прогулялись вокруг озера. За вторую неделю надеюсь окрепнуть и сходить на день рождения к Жене Малаховой, попляшу. До этого мне было просто больно ходить.

Сладкое, которое можно есть кормящей маме
  • Подробнее
– Как ты сейчас ухаживаешь за собой?
Галина Ржаксенская

— Пока никак. Пока ухаживаю только за ребенком. Но со второй недели начну, займусь телом, большой – на данный момент – попой. Не забывать о корсетах, чтобы живот утягивался. У меня разные корсеты – дневные и ночные, тяжелые и легкие. Стараюсь не переусердствовать, беречь себя. Я делаю все, пока не становится тяжело, тогда я расслабляюсь. Важно помнить, что двигаться полезно, что от этого приходит мышечный тонус. Некоторые этим пренебрегают и расплачиваются своими пузиками. Буду применять скрабы и другие средства, чтобы попа стала попой. Пока мне никакой фитнес нельзя, но позже потихоньку начну. Считаю, что неподтянутой женщине в нашем новом мире нет места.

Фото: @senoritagalo
– Какие средства используешь в эти дни?
Галина Ржаксенская

- Масла, которые смягчают кожу и помогают ей подтянуться. У меня кожа сухая, поэтому я где-то миксую, увлажняю, использую лед, придающий тонус коже, и контрастный душ. Обязательно скрабы. Они снимают ороговевшие частички кожи, это тоже полезно для тонуса. Экстремальных процедур нет, но скоро я ими займусь.

– Когда ты родила, муж сказал: «Обязательно повторим!» Для этого сама знаешь, что делать надо...
Галина Ржаксенская

— Ты хочешь спросить, когда мы займемся любовью? (Смеется.) Врач сказал, что у всех по самочувствию. Поскольку у меня швы, то, пока они не заживут, я этого не смогу делать. Муж у меня терпеливый и пока будет радоваться только ребенку, а не мне. И это минимум до месяца.

Стоит ли Галине Ржаксенской вести колонку для молодых мам?
Стоит ли Галине Ржаксенской вести колонку для молодых мам?
  • Да
    92,6%
  • Нет
    7,4%
Докатились! Беременных женщин запретят называть женщинами
  • Подробнее
Мама придумала лайфхак, как влить в младенца лекарство
  • Подробнее
Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.