Волосожар рассказала, как быстро вернуть пресс после родов

30-летняя Татьяна Волосожар родила дочь Анжелику в феврале этого года, а уже 1 июля с супругом Максимом Траньковым выступит в постановке «Ромео и Джульетта» Ильи Авербуха. Для фигуристов этот спектакль станет первым после рождения ребенка.

Олимпийские чемпионы Татьяна Волосожар и Максим Траньков в «Ромео и Джульетте» сыграют князя и княгиню Вероны. Причем в постановке Авербуха это главные роли. А поскольку премьера состоится 1 июля, пара уже несколько месяцев активно тренируется. То есть на восстановление сил и фигуры Татьяне было дано всего пять месяцев. Согласитесь, срок очень маленький… Но, главное, она справилась! Даже несмотря на то что борется с шишним весом, по собственному признанию, все сознательную жизнь…

Максим Траньков и Татьяна Волосожар
Фото: архив пресс-служб

«Я не думала, что настолько тяжело мне дадутся первые месяцы с ребенком и сам процесс восстановления. Но еще беременной я наметила для себя план и сейчас воплощаю его в жизнь», – призналась Татьяна Волосожар.

Фигуристка поделилась секретами, которые помогли ей вернуться в форму за кратчайшие сроки.

«Почти сразу я начала делать упражнения на растяжку, потом мне доктор разрешил делать пробежку, и я начала с минимального времени – 2−3 минуты. Кроме того, в Лапино, где я рожала, есть прекрасный спа-комплекс, я там делала процедуры для тела и лица, там великолепные условия. Спустя полтора месяца после рождения дочери я уже снова встала на коньки», – поведала спортсменка. А еще добавила, что сейчас ее с Максимом втростепенная задача – не расслабляться и восстановить элементы повышенной сложности.

Максим Траньков и Татьяна Волосожар
Фото: архив пресс-служб

Кстати, в Сочи, где состоится премьера шоу, Волосожар и Траньков поедут с дочкой. А вот няню нанимать не будут, с малышкой будут сидеть бабушки.

«Поскольку шоу будет идти в Сочи на протяжении трех месяцев почти каждый день, мы поедем туда всей семьей. Возьмем с собой Анжелику, нашего шпица, который тоже является полноценным членом семьи, и обеих бабушек, – отметила Татьяна. — Я не решаюсь пока доверить ребенка няне, и нам очень помогают наши мамы. Они дежурят по месяцу – в первый месяц мне очень помогала моя мама, потом ее сменила мама Максима, теперь вот снова моя. В Сочи же возьмем их обеих. Ведь шоу идет вечерами, и ребенка кому-то надо будет укладывать спать и сидеть с ней. Первый месяц, конечно, мне было очень тяжело и непривычно. Но сейчас дочка мне уже дает поспать, мне кажется, мы с Анжелялькой уже прекрасно понимаем друг друга».

Водянова впервые привезла любимого в гости к маме
  • Подробнее
Анна Седокова не худеет после родов и считает себя толстой
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.