Секреты сна

Хороший день начинается ночью. Под этим девизом 21 ноября в салоне «Сны i Секреты» состоялся семинар «Секреты сна», во время которого участники научились выбирать качественную подушку даже с закрытыми глазами, узнали, какие цвета больше всего подходят для спальни и освоили способы расслабления по феншуй.

Речь на семинаре шла о самом простом и очень полезном способе добиться хорошего сна – улучшить качество своей постели. Ведь все начинается с малого, с того, где мы спим и на чем мы спим. Взять к примеру подушку. Ирина Данилина, владелица компании «Сны i Секреты», уверена: «подушка – очень интимный предмет личной гигиены, такой же, как зубная щетка, полотенце или расческа. Ее не просто нельзя давать другому, за ней нужно довольно тщательно ухаживать». Гораздо чаще, чем мы обычно это делаем. А иначе подушка может стать источником бактерий, которые способствуют развитию заболеваний кожи. Какой уж тут здоровый сон!

Участники семинара узнали, как правильно выбирать подушку в магазине. Так, например, качественная подушка должна быть легкой, равномерной по наполнению и упругой на ощупь. Если положить подушку на руку и ее края будут обваливаться или свисать – такую подушку брать нельзя. В заключение участники семинара даже сдали мини-экзамен – с закрытыми глазами, на ощупь, проверяя качество различных подушек.

Врач-психолог Оксана Витальевна Дерен рассказала о том, какие цвета больше всего подходят для спальни. Специалист по йоге, восточной медицине, аюрведе Виктор Гашпар посоветовал участникам семинара, выбирая место для кровати, учитывать направление сторон света. Он рассказал, как очищать энергетическое пространство спальни с помощью методов феншуй , какие отвары и техники расслабления способствуют успокоению и успешному засыпанию, а также поделился секретами использования сна для исполнения желаний. Оказывается, между засыпанием и полным погружением в сон есть нейтральная зона сознания, своего рода Duty Free, когда можно правильно сформулировав желания, добиться их реализации.

Советы от Ирины Данилиной

Качественная подушка

• имеет идеальные двойные швы по периметру
• выполнена с использованием только натуральной ткани со специальным плетением downproof, которая обеспечивает ей одновременно и легкость и плотность и не позволяет наполнителю выбиваться наружу
• имеет натуральный наполнитель с гипоалергенной обработкой, достоверность которой подтверждается значком Nomite на этикетке
• очень упругая. Если на нее нажать ладонью, она восстанавливает первоначальную форму в течение 3-5 секунд. Если подушка не восстанавливает форму или восстанавливает ее медленно – скорее всего, наполнителя мало или в него добавлен большой процент куриного пера
• имеет равный объем. Если подушка потеряла свою форму, после того как Вы ее подняли за один угол и встряхнули – в нее не доложили наполнитель. Во время сна ваша голова будет проваливаться в рыхлую подушку, что негативно скажется на свободном дыхании во время сна
• И последнее. Подушка никогда не может быть из гагачьего пуха! Гагачий пух имеет свойство нагреваться от тела, и сон на такой горячей подушке приведет к головной боли. Поэтому производители не шьют подушки с наполнителем из гагачьего пуха. «Если Вам в магазине предлагают подушку из гагачьего пуха, бегите прочь, потому что Вас просто надувают!», – сообщила участникам семинара Ирина Данилина.

Семинар «Секреты сна» открыл серию мастер-классов от Ирины Данилиной и ее друзей, направленных на повышение культуры сна. Чтобы записаться на следующий семинар, достаточно обратиться в пресс-службу компании: darya_laane@mail.ru, pr@people2people.ru, pr-elita@bk.ru.

Метки: сон, сон, подушка, подушка, спальня, спальня, феншуй, феншуй