10 принципов antiage-диеты

Быть стройной и сохранить молодость поможет антивозрастная диета: ее главные правила и рецепты на каждый день.

Как сохранить молодость
Как сохранить молодость

Не верьте злопыхателям, утверждающим, что ради хорошей внешности женщина должна жертвовать либо лицом, либо фигурой. Добиться идеального баланса между изящным силуэтом и подтянутой кожей легко. Достаточно следовать нехитрым правилам при составлении рациона.

Антивозрастное питание и диета для похудения — абсолютно разные вещи. Более того, ограничение рациона может спровоцировать потерю мышечной массы, ухудшение состояния кожи, костей и вообще разбалансировать весь организм. Чтобы сохранить энергию, стройность и молодость, необходимо есть. Но не все. Не всегда. С умом. И с удовольствием. Вот единственный способ достичь гармонии.

Итак, запоминайте главные принципы antiage-диеты и превращайте их в образ жизни.

Что должно быть в вашем рационе: