15 диет от голливудских звезд

«Что всегда помогает быть в форме – рыба. Она полезна и энергии дает не меньше, чем мясо».
«Что всегда помогает быть в форме – рыба. Она полезна и энергии дает не меньше, чем мясо».

11. Ева Лонгория

«Что всегда помогает быть в форме – рыба. Она полезна и энергии дает не меньше, чем мясо».

12. Келли Осборн

«Избавьтесь от микроволновки. Вы перестанете питаться разогретым фаст-фудом и начнете есть что-то свежее. А еще я обожаю все хрустящее и приучила себя хрустеть не чипсами, а сельдереем».

13. Синди Кроуфорд

«Перестаньте голодать. Просто поддерживайте свой уровень энергии и пейте много воды».

14. Кейт Уинслет

«Я стараюсь как можно реже есть еду из ресторанов: в ней много добавок и неизвестных мне ингредиентов. Еще я стараюсь не пить алкоголь. Разве что обещаю себе бокал шардоне за усердную тренировку в спортзале».

15. Хайди Клум

«Никакого хлеба – это закон. Хочется углеводов – съешьте чечевицы. С 7 утра до 7 вечера у вас должно быть 5 приемов пищи. После – ни-ни».

Комментарий диетолога

Елена Златинская, диетолог клиники доктора Ионовой. Иногда достаточно всего лишь изменить привычки в питании, и вес станет нормальным. Совет Кэтрин Зеты-Джонс прост, но именно в этом его ценность. Замечательную диету предлагает Анджелина Джоли: отсутствие чувства голода и хорошее самочувствие гарантированы. Дженнифер Лопес можно сказать: «Браво!» Если вы отвлекаетесь во время еды, то нарушается процесс насыщения и вы съедаете лишнее. Психологи считают: питание должно быть отдельным видом деятельности. И заниматься им надо за столом и в спокойной обстановке. Очень ценные рекомендации дает Синди Кроуфорд. Хочу только заметить: надо не только удовлетворять свою потребность в калориях, но и делать рацион разнообразным – есть фрукты, овощи, молочные продукты, рыбу, мясо. Прекрасную идею предложила Келли Осборн. Важно не просто отказаться от вредных привычек, а найти им вкусную и полезную замену.

  • Читайте также: 5 способов избежать лишних калорий
Комментарии7

Голливудская диета от настоящих звезд - это немного юмора, ну и несколько секретов, которыми они поделятся. Ведь кроме диет, у них есть еще комплекс мероприятий по сохранению своей молодости

ОтветитьРедактироватьУдалить
bshlyapina31.08.11 18:23

Сколько диет я не перепробовала - никакого толку от них!

ОтветитьРедактироватьУдалить
ofeliofeli19.06.11 23:33

мне кажется если хотим красиво выглядит у нас не должен быть лозунг или девиз КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ так мы можем навредить себе не есть фрукты или мясо просто надо есть все что вы если до сегодняшнего дня в половинном виде эффект на лицо если вы съедаете целого цыпленка съеште половину и тогда вы почувствуете разницу удачи

ОтветитьРедактироватьУдалить
svetulka724.03.11 17:40

Не помогает, увы, сидела на ней целый месяц ( Реально мне помогла диета Малышевой wigroup.ru сбросила 10 кг за две недели, попробуйте девочки, не пожалеете!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Innulya01.02.10 19:05

Диета Лопес -самая разумная и щадящая, а то мы все на бегу едим,во время питания думаем о чем угодно, поэтому , наверно , и съедаем лишнее.

ОтветитьРедактироватьУдалить
itala02.02.10 11:27

это соответствует принципам аюрведы.

вот об этом статья на WDay.ru (http://wday.ru/food/healthy/10...inczipov-pitaniya-po-ayurvede/)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Agito01.02.10 12:29

отличные советы, я и сама стараюсь их придерживаться и уже 5 лет я стройняша. Вот только мне б еще к совету Дженифер Лопез прислушаться - а то, у меня есть привычка говорить по телефону на кухне (чтоб домашним не мешать) говорю я подолгу, и как-то незаметно для себя - то шоколадки кусок отломлю, то орешками перекушу, то сухофрукты, могу и просто горбушку хлебушка оторвать, могу ее сгущенкой намазать, короче беда... надо с собой бороться

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.