Рецепт

20 рецептов блюд для идеальной фигуры от фитоняшек

Курица с адыгейской солью

Потребуется:

1 куриная грудка,

1 яйцо,

щепотка адыгейской соли.

Адыгейская соль – это соль со специями и приправами. И вы можете приготовить ее самостоятельно, смешав соль, чеснок, перец, укроп, кориандр и петрушку. Промываем куриную грудку и нарезаем ее на пластины. Обваливаем их в яйце, смешанном с солью. Кладем пластины в форму и ставим в духовку на 6–7 минут. Подаем с вареной стручковой фасолью и листьями салата.

Диетический рулетик с морепродуктами

Потребуется:

4 яйца,

1 упаковка морского коктейля,

листья салата.

Яйца хорошенько взбиваем и жарим на антипригарной сковороде. Должно получиться что-то среднее между блинчиком и тонким омлетом. Даем немного остыть и заворачиваем в блинчик морской коктейль и салатные листья.