Десерты для худеющих

Не знаете, что съесть сладкого, чтобы это не отразилось на весах? Мы вам подскажем! Редакция Woman's Day подготовила для вас несколько низкокалорийных десертов.
Абрикосы в меду
Фото: Psychologies
Десертный салат из дыни и арбуза
Фото: Shutterstock.com

Абрикосы в меду и салат из дыни и арбуза

АБРИКОСЫ В МЕДУ

Разрежьте абрикосы на половинки, расколите косточку и достаньте ядрышко. Подогрейте мед в сковороде с антипригарным покрытием и обжарьте абрикосы на сильном огне по минуте с каждой стороны. Разложите их по тарелкам. Заполните выемки в абрикосах клубничным или любым другим кислым пюре, украсьте половинками абрикосовых ядрышек и листиками мяты.

ДЕСЕРТНЫЙ САЛАТ ИЗ ДЫНИ И АРБУЗА

Мякоть дыни и арбуза нарежьте кубиками или с помощью круглой ложки сформируйте шарики, поместите в большую салатницу. Свежий базилик крупно порубите и добавьте в салат, аккуратно перемешайте. Сверху посыпьте шариками моцареллы (мини), сбрызните медом и немного посолите.

Комментарии8

Да это скорее для набора массы подойдет, ни никак не для худеющих

ОтветитьРедактироватьУдалить
g168878730.08.16 15:25

Очень вкусно! Спасибо большое!))

Кстати, тут есть еще несколько рецептов для тех, кто худеет: https://vk.com/cooking_time_vk

Мне помогло )

ОтветитьРедактироватьУдалить
la.ri2014@yandex.ru02.07.16 18:08

Согласна с Дарьей! Те, для кого действительно здоровое и правильное питание стало образом жизни, прекрасно знает, что все вышеперечисленные десерты, никакого отношения к диетическому питанию не имеют и в них просто колоссальное кол-во углеводов!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Покажите мне среди этого изобилия хоть один дессерт для худеющих. Бананы фламбе, которые надо обжарить и подавать с шариком мороженого? Может это шоколадный фондю, где в конце рецепта написано: "но с утра никакого завтрака!". Практически в каждом рецепте есть мёд или сахар. В некоторых десертах их возмутительно много для худеющего человека! Виноградный смузи? Посмотрите, по какой причине не рекомендуют во время диеты есть виноград. Да, там очень много сахара! Девушки, сахар насыщает на некоторое время, но вскоре дарит дикое ощущение голода. Уж лучше съесть магазинной йогурт (не обезжиреный и без вкуса, а,например, со вкусом тирамису). Просмотрев эти рецепты, я считаю, что для худеющих этот йогурт будет полезнее, чем любой из этих десертов.

ОтветитьРедактироватьУдалить

Полностью согласна. Лучше взять обезжиренный творог с клубникой и 10% сметаной и взбить хорошенько. Получиться очень вкусно. сытно и красиво. Кстати, много вкусных простых и низкокалорийных десертов есть здесь http://lisimnik.ru/2014/07/nizkokalorijnye-deserty/. Сама часто готовлю и люблю вкусно покушать, но хочется всегда оставаться в хорошей форме.

ОтветитьРедактироватьУдалить
La15.10.15 21:47

Полезно )

ОтветитьРедактироватьУдалить
Лизаветка30.07.14 00:34

Какое изобилия вкусностей ))) слюнки потекли, вот как только закончу худеть по нутрико даэт, обяательно опробую эти рецептики. кстати, в моей программе тоже десерты имеются. так здорово худеть и кушать сладости)

ОтветитьРедактироватьУдалить
la.ri2014@yandex.ru02.07.16 18:05

Ну ну)) И как худеется на таком количестве углеводов?!)))))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.