30 дней на сырой пище: опыт сыроеда

Меня давно привлекало сыроедение, но никогда не хватало выдержки перейти на него полностью. И вот, в начале этого года я решил попробовать питаться сырой пищей в течение месяца...
Переход на сыроедение
Переход на сыроедение

Я ел сырые продукты на завтрак и обед несколько дней, но на ужин у меня была обработанная пища. Сырые продукты составляли 60–80 процентов моего суточного рациона. Мне нужен был лишь небольшой толчок, чтобы дойти до 100 процентов. Его я получил в виде впечатляющих фотографий на сайте welikeitraw.com.

Я решил, что лучший способ узнать, на самом ли деле все именно так, – это проверить самому. Тем более что в самом худшем случае, если это не работает, всегда можно вернуться обратно.

Главное, что я обнаружил, –- есть сырую пищу не просто легко, но еще и на удивление приятно.

Сначала было непросто противостоять соблазну обработанной пищи. Но, как и в случае с любой другой привычкой, это лишь дело времени и выносливости. В новом году я решил не ставить себе никаких других целей, а сконцентрироваться на одной и попробовать есть только сырую пищу в течение 30 дней.

Вот несколько вещей, о которых я узнал:

Комментарии7

Перед тем как сделать переход на сыроедение, лучше всего поробовать несколько дней такой диеты

ОтветитьРедактироватьУдалить
Irina-7902.03.10 22:23

Много чего о здоровом питании можно почитать тут www.godmeal.ru, (http://godmeal.ru,)а за одно и затариться чем-нибудь полезным :)

Лично я прошла опыт сыроедения, и поняла что это действительно самая лучшая пища для нас... но к сожалению сила привычки или пищевая наркомания не дает мне окончательно и бесповоротно перейти только на сырое.. )) но есть к чему стремиться))

ОтветитьРедактироватьУдалить
LORI-6921.05.09 23:22

не могу себе представить, есть одну траву. Мы вроде людьми родились, а не козами....Хотя в плане очищение , это возможно и хорошо.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Kalitera25.02.09 04:50

да... мне даже жалко этих сыроежек! наши желудки ведь не привыкли все в сыром виде воспринимать, поэтому зачем насиловать свой организм? конечно, в свежем шпинате, скажем больше витаминов, чем в температурно обработанном. зато именно эта легкая обработка позволяет всем полезным веществам лучше усваиваться! одним словом, как всегда - к вещам следовало бы относиться без фанатизма...

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink17.02.09 21:53

Статья не понравилась. Тема не раскрыта.

Кроме того, "упущен" (опущен) ряд вопросов и деталей.

Сыроедение - не панацея. 100% "сыроежка", как мне кажется, более ущербен в плане витаминов и проч., чем вегетарианец.

ОтветитьРедактироватьУдалить
britva18.02.09 10:35

а почему? мне наоборот кажется, что любая готовка убивает витамины. Разве нет?

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink18.02.09 21:28

нет

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.