5 правил подготовки к Великому посту

Как правильно подготовиться к посту, о чем стоит знать тем, кто решился выдержать его в первый раз? Изучаем перечень ограничений и запасаемся нужными продуктами.

Строгий пост противопоказан людям, страдающим хроническими заболеваниями

Пост – не способ похудеть, но тем не менее как и у диет, у поста есть противопоказания. Если вы страдаете гастритом, язвой желудка, панкреатитом, холециститом, сахарным диабетом, гипертонией, сердечной или почечной недостаточностью, гиповитаминозом или анемией, вам поститься нельзя. Иначе хронические заболевания могут обостриться.