5 правил подготовки к Великому посту

Как правильно подготовиться к посту, о чем стоит знать тем, кто решился выдержать его в первый раз? Изучаем перечень ограничений и запасаемся нужными продуктами.

Строгий пост противопоказан людям, страдающим хроническими заболеваниями

Овощи и фрукты максимально необходимы во время поста
Приближается самый долгий и трудный пост. Пора менять меню
Фото: shutterstock

Пост – не способ похудеть, но тем не менее как и у диет, у поста есть противопоказания. Если вы страдаете гастритом, язвой желудка, панкреатитом, холециститом, сахарным диабетом, гипертонией, сердечной или почечной недостаточностью, гиповитаминозом или анемией, вам поститься нельзя. Иначе хронические заболевания могут обостриться.

Комментарии2
Natalia Atalia01.03.14 13:07

Интересно,какие витамины предпочтительно принимать. Жирсодержащие ,например Е, никчему.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Natalia Atalia01.03.14 13:30

Спасибо!В следующей статье прочитала о рекомендации биодобавок пищевых, хороший вариант.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Загрузка...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.