5 правил подготовки к Великому посту

Масленица – не повод объедаться

Масленичные гуляния, предшествующие Великому посту, – это не пир перед голодовкой. Есть мнение, что на Масленицу люди всласть отъедаются впрок, чтобы во время сорокадневного поста организму было, откуда черпать силы и жиры. На самом деле это не так. Обжорство и резкое уменьшение калорий навредит здоровью и обострит чувство голода. Поэтому держите себя в руках и не поедайте блины десятками. Наоборот, старайтесь есть даже немного меньше, чтобы организм не испытал стресс.

Масленица
Масленичная неделя является последней из трех подготовительных недель к Великому посту
Фото: shutterstock

Откажитесь от мясной, молочной пищи и яиц

В пост ограничивается вся скоромная пища. Иными словами, если вы мясоед или ярый любитель молока, готовьтесь обходиться без продуктов животного происхождения. Мясо, птица, молочные продукты, яйца и рыба для вас под запретом. Как и весь алкоголь.

Комментарии2
Natalia Atalia01.03.14 13:30

Спасибо!В следующей статье прочитала о рекомендации биодобавок пищевых, хороший вариант.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Natalia Atalia01.03.14 13:07

Интересно,какие витамины предпочтительно принимать. Жирсодержащие ,например Е, никчему.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.