5 правил подготовки к Великому посту

Масленица – не повод объедаться

Масленичные гуляния, предшествующие Великому посту, – это не пир перед голодовкой. Есть мнение, что на Масленицу люди всласть отъедаются впрок, чтобы во время сорокадневного поста организму было, откуда черпать силы и жиры. На самом деле это не так. Обжорство и резкое уменьшение калорий навредит здоровью и обострит чувство голода. Поэтому держите себя в руках и не поедайте блины десятками. Наоборот, старайтесь есть даже немного меньше, чтобы организм не испытал стресс.

Откажитесь от мясной, молочной пищи и яиц

В пост ограничивается вся скоромная пища. Иными словами, если вы мясоед или ярый любитель молока, готовьтесь обходиться без продуктов животного происхождения. Мясо, птица, молочные продукты, яйца и рыба для вас под запретом. Как и весь алкоголь.