5 простых ужинов, которые не навредят фигуре

Перец, фаршированный творогом

Фото: соцсети

Кстати, сладкий перец повышает иммунитет и служит защитой от некоторых заболеваний. К тому же он в сочетании с творогом придает будущему блюду пикантный вкус. Правда, нужно здесь не упустить один важный момент: творог должен быть не жидким, а плотным, слегка суховатым. Приготовить это блюдо – одно удовольствие. В течение получаса (а то и меньше) вы сотворите себе необыкновенный ужин.

Берем пять небольших болгарских перцев, 100 г сметаны, 400 г творога, немного соли, два зубчика чеснока, пучок свежей зелени, перец по вкусу, пол чайной ложки тмина.

Чеснок натираем на терке. Любую зелень: петрушку, укроп, кинзу, майоран, базилик мелко-мелко рубим.

Смешиваем травы и чеснок с творогом и сметаной до густой массы. А потом начиняем перцы получившейся смесью. Когда закончили эту работу, перцы положили в холодильник. Через час можно вытаскивать ваш ужин, резать его как душе угодно, в общем, наслаждаться изготовленным блюдом.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.