Топ-5 продуктов для тонуса

5. Омлет

Всего лишь 2 яйца содержат дневную дозу витамина В12, который играет немаловажную роль в поддержании хорошего настроения. На завтрак сделайте себе омлет с овощами и съешьте его с кусочком белого хлеба – и вы будете бодры в течение всего дня, при этом не обременяя себя лишними калориями.

  • Лучшие омлеты мира