7 полезных привычек против изжоги

3. Меньше алкоголя

Регулярное употребление алкогольных напитков – не лучшая идея для людей, склонных к изжоге. Механизм тот же, что и при переедании. Расслабление сфинктера между пищеводом и желудком приводит к тому, что кислота выбрасывается обратно в пищевод. Результаты исследования 1999 года, опубликованные в American Journal of Medicin, выявили следующую закономерность: процент людей, страдающих изжогой, увеличивается с числом напитков, выпиваемых еженедельно. Те из испытуемых, кто употреблял 7 напитков в неделю, чаще остальных страдали от изжоги.