7 полезных привычек против изжоги

7. Откажитесь от сигареты

Все знают, что курение вредно для сердца и легких. Однако эта привычка негативно отражается и на пищеварительной системе.

Никотин, как и алкоголь, расслабляет сфинктер между пищеводом и желудком, в результате кислота из желудка оказывается в пищеводе.

Курение также заставляет соли желчи мигрировать от тонкой кишки в желудок и сокращает выработку слюны (слюна же помогает смыть кислоту из пищевода и содержит естественный нейтрализатор кислоты – бикарбонат).