Что ценного в шпинате? Кому он особенно полезен, а кому стоит есть его с осторожностью? Как правильно готовить блюда из шпината – сезонные советы и рецепты от WDay.ru.
Родственник лебеды – шпинат – родом из Персии. Популярность этому листовому овощу принесли его целебные свойства, а также мягкий, почти нейтральный вкус, позволяющий бесконечно экспериментировать с сочетаниями.
Шпинат добавляют в самые разноплановые блюда – начиная с десертного салата, заканчивая запеканкой и куриными рулетами.
Ингредиенты: Шпинат, Сливки, Молоко, Ветчина, Яйца куриные, Сыр Грюйер
Время приготовления: 12 минут.
Ингредиенты: Рис, Бульон овощной, Шпинат
Ингредиенты: Паста, Шпинат, Шампиньоны свежие, Сыр Рикотта, Пармезан, Сливки, Молоко
Ингредиенты: Шпинат, Филе куриное, Брынза
Метки: шпинат, wday.ru, блюда из шпината, шпинат рецепты, шпинат полезные свойства
Источник фотографий: Marie Claire, Shutterstock.com.
-
Комментарий удален модератором