Бананы и шоколад спасут от депрессии

Справиться с осенней депрессией помогают бананы, орехи и шоколад. Такую рекомендацию дает директор Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского Татьяна Дмитриева.
Растительные антидепрессанты
Растительные антидепрессанты

«Некоторые продукты содержат очень много гормонов, которые являются проводниками нервных импульсов. Если человек увлекается определенными продуктами — ищи депрессию. Он на уровне инстинктов сам пытается ее лечить», — рассказала она.

Так, часто в роли продуктовых «антидепрессантов» выступают шоколад, бананы и орехи. В них содержится вещество, которое помогает выработке в организме серотонина, так называемого гормона радости и счастья, с дефицитом которого и связано депрессивное состояние. Не случайно, Бельгия, население которой подвержено депрессиям из-за дефицита солнечного света, считается одной из родин шоколада. А в рационе скандинавских народов существенное место занимают бананы.

Поэтому, если человек неожиданно начал употреблять в пищу большое количество этих лакомств, то, стоит задуматься, не связано ли это с депрессией. Ведь организм — это саморегулирующаяся система, которая очень часто пытается вылечить себя сама.

По материалам РИА-Новости.

Комментарии8

Бананы и орехи и есть те самые растительные антидепрессанты, которые вмиг уберут всякую хандру. А если все это заесть еще и шоколадом - то точно будет хорошее настроение

ОтветитьРедактироватьУдалить
theonlybeautiful16.10.08 20:03

ну спасает от депрессий - это вряд ли, но улучшает настроение - это абсолютно точно. но лишь тем, кто вообще любит шоколад.

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink16.10.08 23:20

Доброго Вам времени суток. ;)

Как-то нелогично Вы высказались. "Улучшает настроение" не есть ли "спасение от депрессии"?

Не. "Любит или не любит" тут не при чём. Шоколад явно действует на подъём настроения. Это химия. Тут не отвертишься. Ведь любит или не любит человек парацетамол, а он всё равно температуру понижает. Объективно. Так же и шоколадъ.

ОтветитьРедактироватьУдалить
theonlybeautiful17.10.08 00:55

ох ну наконец-то! доброй ночи =)

я имела в виду, улучшает настроение ненадолго, а потом опять - в депрессию с головой)

не знаю, что там с химией, у меня вот просто радость наступает от одного вида шоколадки)

к тому же, в статье написано еще про бананы и орехи. так вот они никакого эффекта на мое настроение не производят!

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink17.10.08 08:44

А на меня ни шоколадки, ни бананы, ни орешки, ни кофе, ни конфетки не действуют (психлологически).

"Я верю в добро и искусственные зубы". ;)

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink17.10.08 08:42

Да. ваша правда. Спасает, но ненадолго. Впрочем, как любая примочка-антидепрессант. Или как алкоголь, который тут некоторые так любят и ценят... Но ведь спасает же. :)

Корни любой депрессии в голове. Вот и выковыривать её нужно оттуда. И действие препаратов зависит от веры в них. А вера-то как раз в той же голове. ;)

Продолжая размышлизм, могу сказать, что шоколадка - символ. Символ, который у некоторых ассоциируется со "счастьем". На меня шоколадка так не действует. Бананы и орешки душевного подъёма абсолютно не вызывают (даже меньше, чем кусок варёной баранины). Зато знаю женщину, которая жить не может без кедровых орешков. Они для неё - постоянный ежедневный допинг.

Могу предположить, что некоторые люди относятся ещё более благоговейно к этим (как я считаю) символам - шоколадкам, орешкам, бананам... И м.б. только на них и держатся. Но уже не химически, поскольку действие химии временно, а психологически.

P.S. Ещё пример. Женщина постоянно употребляет "кофе со сливками, 3 в 1". И ведь сама понимает, что это не кофе. И сливки там растительные. И сахара много. Но всё равно покупает эту гадость упаковками и пьёт, пьёт...

И ничего поделать с этим не может, поскольку чувствует прилив сил.

Мало того, несмотря на то, что пакетики эти практически все одинаковы (она сама слепым тестом их не различит), но покупает всегда именно одни и те же. Недавно производитель сменил дизайн упаковки. Это привело её к громадному замешательству, граничащему с потерей внутреннего равновесия.

ОтветитьРедактироватьУдалить
GUARANA16.10.08 19:33

вот лишь бы ерунду какую-нибудь сказать...от депрессии(!),а не от осенней хандры не поможет,увы,ничего.и уж в последнюю очередь бананы и шоколад!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Lepestok16.10.08 19:14

Шоколад - это классно! Но лучший выход из стресса - это секс!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.