Топ-10 вкусных блюд из рыбы для мультиварки

Паровые рыбные котлетки

Паровые рыбные котлетки
Фото: Getty Images

Ингредиенты:

Филе рыбы (белая или красная, по вкусу) – 400 г;

Лук белый – 1 шт.;

Морковь – 1 шт.;

Яйцо куриное – 1 шт.;

Масло растительное – 1 ч. л.;

Гвоздика – 1 шт.;

Лавровый лист – 2 шт.;

Соль, перец – по вкусу.

Способ приготовления

Овощи промыть, почистить, нарезать кусочками. Лук и морковь натереть на мелкой терке.

Филе рыбы нарезать на небольшие кусочки, переложить в чашу блендера и измельчить. Добавить к рыбе яйцо, лук и морковь, овощи, соль и специи, все измельчить до однородного состояния. Сформировать котлетки.

В чашу мультиварки налить воду, добавить лавровый лист, гвоздику и душистый перец. Специальный контейнер для варки на пару смазать растительным маслом, выложить туда котлетки, поставить в мультиварку и готовить в режиме «Варка на пару» 20 минут.

Готовое блюдо посыпать рубленой зеленью и подавать с любым гарниром на выбор.

Комментарии0
Эксперты форума
37 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Василенко
Сексолог
Ольга Халикова
Адвокат
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.