Эти продукты может позволить себе каждый

2. Молочные продукты: не только йогурты

С популярностью натуральных йогуртов и различных молочно-кислых продуктов для укрепления иммунитета, многие забыли о существовании таких привычных для наших родителей и бабушек продуктов, как ряженка, кефир, простокваша, айран (тан), варенец, творог, сметана. А ведь они вполне могут заменить и полдники, и офисные перекусы, которые мы часто запиваем дорогостоящими йогуртами. Из одного только творога можно приготовить сотни различных блюд, начиная с самых элементарных вареников и сырников! И вкусно, и дешево, и сытно, и полезно!