Что едим в августе: список покупок

Виноград

Август – прекрасное время для проведения виноградной диеты.

Употребление винограда в течение одного семи дней помогает разгрузить пищеварительную систему, очистить организм от шлаков, избавиться от последствий стресса и снизить уровень плохого холестерина. Зрелый виноград легко усваивается нашим организмом, не вызывая раздражения слизистых и стенок кишечника.

Кожица и косточки винограда препятствуют старению, поскольку содержат наибольшее количество фенольных веществ, нейтрализующих свободные радикалы. Однако тем, кто страдает запорами, рекомендуется есть только мякоть винограда, без кожицы и косточек.