А как у них? Что едят зарубежные звезды

Тайра Бэнкс

Фото: @tyrabanks

Хоть супермодель, актриса и телеведущая Тайра Бэнкс недавно стала мамой (суррогатное материнство), она все равно старается держать себя в прекрасной форме и даже разработала свою специальную диету. Так, например, модель не изменяет правилу 30% белков + 30% жиров + 40% углеводов относительно каждого приема пищи, ест небольшими порциями 5 раз в день, не пропускает завтрак (яичница на оливковом масле, посыпанная тертым сыром), ест фрукты, морепродукты, нежирное мясо, фасоль, овощи и грибы. Главное, по мнению знаменитости, – приправлять все оливковым маслом!

Кстати, в своем «Инстаграме» Бэнкс часто балует поклонников не только красивыми фотографиями собственноручно приготовленных блюд, но и оригинальными полезными рецептами. Браво, Тайра!

Супермодели 90-х: тогда и сейчас
  • Подробнее

Джессика Альба

Фото: @jessicaalba

Глядя на снимки 35-летней Джессики Альбы, сложно поверить, что она – мама двоих прекрасных дочерей! Да она и правда выглядит очень молодо. Все дело в правильном подходе. Так, актриса придерживается системы питания 80/20, где 80% - здоровая еда, а 20% - любимые блюда.

Джессика полностью исключила сладости, фастфуд, соусы, мучное и соль и сделала ставку на свежие органические продукты. Например, она спокойно может себе позволить омлет из трех яиц на завтрак, овсянку с ягодами, фрукты, творог с персиками, кусочек нежирного мяса или рыбы с салатом из свежих овощей на обед, цыпленка или рыбу с коричневым рисом на ужин. Помимо этого знаменитость не отказывается от сухофруктов, орехов и замороженных йогуртов.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.