Что съесть, чтобы похудеть: 5 рецептов от диетолога

Яблочный мусс с корицей

Что понадобится:

  • 6 средних яблок
  • 3 ст. л. сахара
  • 1 ч. л. ванильного сахара
  • корица
  • 1 ч. л. сока лимона

Яблоки для этого десерта можно не варить, а запекать в духовке.

Как готовить:

Яблоки помыть, удалить сердцевинки, порезать кубиками в кастрюлю. Залить водой так, чтобы она покрыла яблоки, добавить сахар и сок лимона. Варить до мягкости. Шумовкой переложить яблоки в блендер, добавить ванильный сахар и корицу по вкусу, все перемолоть. Разлить по креманкам и остудить. Десерт готов!

* На 100 г.