Алина Коломенская: чтобы похудеть, нужно... есть!

Правильная еда теперь всегда со мной, куда бы ни шла!
Фото: соцсети

Ой, да я совсем не ем! Ага! Ага!

За неделю на правильном питании в коробочках от HEALTH FOOD я сделала выводы...

  • Я не умею правильно соблюдать соотношение белков-жиров-углеводов (БЖУ). Хотя всегда думала, что питаюсь правильно, корректно соблюдая БЖУ, написанные себе самой после многочасовых поисков на эту тему в Интернете. Но однажды не поленилась и записала все, что я ем, в блокнотик. А потом показала этот список своему тренеру, и он указал мне на ошибки в питании: где-то был недобор белка, где-то углеводов или и того, и другого.
  • HEALTH FOOD – мое счастливое открытие и палочка-выручалочка: порции небольшие, «самолетные», но за счет того, что ты кушаешь часто, голода не испытываешь совсем. Но самое главное – соотношение БЖУ настолько идеальное, что я просто вижу, как уходят килограммы и объемы буквально каждый день. Хотя до этого вес просто застрял на одной цифре, хоть я и тренируюсь каждый день.
  • Оказывается, не надо себя мучать монодиетами или изобретать велосипед – закажи себе хоть на неделю правильную еду от HEALTH FOOD и научись контролировать свой вес. И готовить, и кушать порции правильного объема. Всего неделя – и вы сможете питаться правильно и дальше.
  • Нужно собирать ежедневные книжки-меню, чтобы потом самой радовать своих близких вкусной и полезной едой! Кстати, мой муж сначала относился к этой еде из коробочек скептически, а потом увидел, как это удобно и просто, и теперь подумывает, чтобы заказать такой набор и попробовать все самому.

Принципы работы сервиса по организации правильного питания:

1. Выбираете одну из 7 программ питания в зависимости от ваших целей. Каждая программа рассчитана на определенный набор ккал – 1000, 1300, 1700, 2200 ккал:

  • Снижение и контроль веса. Вкусные и низкокалорийные блюда.
  • Детокс-программа. Питание, способствующее очищению организма.
  • Аглютеновое меню. Блюда, в который полностью отсутствует глютен.
  • Постное меню. Вкусные и полезные постные блюда.
  • Вегитарианская программа. Оптимальное меню для придерживающихся вегетарианства.
  • Сбалансированное питание. Блюда с идеальным соотношением полезных и питательных веществ.
  • Индивидуальная программа. Диетологи разрабатывают рацион специально для вас.

2. На следующий день курьер доставляет в удобное для вас место сумку-холодильник, а в ней сет из 5-6 блюд. Вам не нужно считать калории, думать, чем же перекусить (а обычно же у нас на перекус орешки да конфетки). Просто – ешь и худей!

3. Оплачиваете через курьера программу. Стоимость питания на один день – от 2500 рублей (доставка во все районы бесплатно, кроме Кироского, Красноармейского).

Где готовят еду?

Повара мясного клуба «Вкусный дом» готовят очень вкусно!!!
Фото: Алина Коломенская

Обычно дома мы тоже можем приготовить полезные и диетические блюда. Но чем ограничивается наше меню? Правильно, отварной курицей, припущенной рыбой, вареными яйцами и огурцами с помидорами. Через неделю это очень сильно надоедает: однообразно, безвкусно. И мы срываемся и бежим за вкусняшками.

Но диетические блюда, приготовленные в ресторане «Вкусный дом», – это высшая кухня: вкусно, даже изысканно, с добавлением каких-то нереальных специй. Ты вроде бы ешь обычную куриную грудку или рыбу, но она такая аппетитная; и не подумаешь, что приготовлена без соли (а соль очень вредна для худеющих). Супы, салаты – тоже верх поварского мастерства. А еще – все продукты свежайшие, без лишней термической обработки.

Это не просто еда – это ваша возможность похудеть и сохранить стройность и при этом не испытывать голода и скукоты от однообразия продуктов
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.