Дедлайн: что жевать перед монитором?

Ты принадлежишь к числу «счастливцев», обедающих в офисе? StarHit выяснил, как не сбиться с курса правильного питания, не отходя от компьютера.

Кофе брейк
Кофе брейк

10 идеальных продуктов для офисного кофе-брейка

1. Орехи

Они ничем не хуже сухариков: есть их можно, не отрываясь от рабочего процесса. Правда, в отличие от подсушенного ароматизированного хлеба орехи еще и полезны. Грецкие, например, помогут иммунитету всегда быть на высоте, а фундук не даст клевать носом в рабочий полдень.

2. Сухофрукты

Удивительно, но часто сушеные фрукты оказываются лучше свежих. В засушенных финиках, например, в 10 раз больше полезного, чем в только что собранных. А еще они – отличный источник энергии, идеальная альтернатива бесконечным конфетам из автомата на этаже.

3. Кисломолочные продукты

Живые йогурты и кефир могут творить с нашим организмом чудеса: приводить в равновесие нервную систему и одновременно снижать чувство сонливости и хронической «расфокусировки». Практически лекарство нового поколения – никакого седативного эффекта.