Детокс: приводим организм в порядок за три дня

Полдник: смузи из лимона и лайма

Смузи из лимона и лайма
Фото: издательство «Манн, Иванов и Фербер»

Ингредиенты (на 1 порцию)

½ стакана воды,

¼ лимона, очищенного от кожуры и мембран,

¼ лайма, очищенного от кожуры и мембран,

1 небольшой замороженный банан,

½ стакана зеленого винограда,

1 стакан нарезанной (без стеблей) кудрявой капусты.

Способ приготовления

Влейте жидкость в блендер, затем добавьте мягкие фрукты и оставшиеся ингредиенты. Зелень положите последней.

Измельчайте ингредиенты смузи на высоких оборотах 30–45 секунд, пока смесь не приобретет консистенцию мягкого пюре.

Комментарии3
karinchik21.06.16 19:19

Я покупаю натуральный кефир производства Подворье из натурального молока на живых грибках, у него срок годности всего то 5 суток. Очень хорошо влияет на пищеварительную систему, сами попробуйте.

ОтветитьРедактироватьУдалить
bardina.aliska21.06.16 00:07

Уж извините, но мне кажется магазинным кефиром вряд ли организм очистишь, в лучшем случае эффекта никакого, в худшем еще и вред.

ОтветитьРедактироватьУдалить
karinchik20.06.16 18:03

Странно, почему молочных продуктов нет? Я очень хорошо организм прочищаю кефирчиком или ряженкой, иногда устраиваю себе разгрузочные дни.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.