Детокс: приводим организм в порядок за три дня

Полдник: смузи из лимона и лайма

Смузи из лимона и лайма
Фото: издательство «Манн, Иванов и Фербер»

Ингредиенты (на 1 порцию)

½ стакана воды,

¼ лимона, очищенного от кожуры и мембран,

¼ лайма, очищенного от кожуры и мембран,

1 небольшой замороженный банан,

½ стакана зеленого винограда,

1 стакан нарезанной (без стеблей) кудрявой капусты.

Способ приготовления

Влейте жидкость в блендер, затем добавьте мягкие фрукты и оставшиеся ингредиенты. Зелень положите последней.

Измельчайте ингредиенты смузи на высоких оборотах 30–45 секунд, пока смесь не приобретет консистенцию мягкого пюре.

Комментарии3
karinchik20.06.16 18:03

Странно, почему молочных продуктов нет? Я очень хорошо организм прочищаю кефирчиком или ряженкой, иногда устраиваю себе разгрузочные дни.

ОтветитьРедактироватьУдалить
bardina.aliska21.06.16 00:07

Уж извините, но мне кажется магазинным кефиром вряд ли организм очистишь, в лучшем случае эффекта никакого, в худшем еще и вред.

ОтветитьРедактироватьУдалить
karinchik21.06.16 19:19

Я покупаю натуральный кефир производства Подворье из натурального молока на живых грибках, у него срок годности всего то 5 суток. Очень хорошо влияет на пищеварительную систему, сами попробуйте.

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.