Детокс: приводим организм в порядок за три дня

Ужин: салат из кукурузы

Салат из кукурузы
Фото: издательство «Манн, Иванов и Фербер»

Ингредиенты (на 4 порции)

Для салата:

2 ст. л. овощного бульона,

2½ стакана зерен кукурузы,

1 стакан нарезанного кубиками огурца,

1 стакан нарезанного кубиками зеленого сладкого перца,

1 крупный помидор, нарезанный кубиками,

1 небольшая красная луковица, нарезанная мелкими кубиками.

Для заправки:

1/3 стакана рисового уксуса,

2 столовые ложки воды,

¼ чайной ложки соли,

¼ чайной ложки сушеного орегано.

Способ приготовления

В кастрюльку налейте овощной бульон и положите свежие или мороженые зерна кукурузы. Варите 3–5 минут на сильном огне.

В миске соедините огурец, зеленый перец, помидоры, лук и вареную кукурузу.

Для соуса смешайте все ингредиенты. Полейте кукурузный салат соусом.

Комментарии3
karinchik21.06.16 19:19

Я покупаю натуральный кефир производства Подворье из натурального молока на живых грибках, у него срок годности всего то 5 суток. Очень хорошо влияет на пищеварительную систему, сами попробуйте.

ОтветитьРедактироватьУдалить
bardina.aliska21.06.16 00:07

Уж извините, но мне кажется магазинным кефиром вряд ли организм очистишь, в лучшем случае эффекта никакого, в худшем еще и вред.

ОтветитьРедактироватьУдалить
karinchik20.06.16 18:03

Странно, почему молочных продуктов нет? Я очень хорошо организм прочищаю кефирчиком или ряженкой, иногда устраиваю себе разгрузочные дни.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.