Детокс: приводим организм в порядок за три дня

Ужин: салат из кукурузы

Салат из кукурузы
Фото: издательство «Манн, Иванов и Фербер»

Ингредиенты (на 4 порции)

Для салата:

2 ст. л. овощного бульона,

2½ стакана зерен кукурузы,

1 стакан нарезанного кубиками огурца,

1 стакан нарезанного кубиками зеленого сладкого перца,

1 крупный помидор, нарезанный кубиками,

1 небольшая красная луковица, нарезанная мелкими кубиками.

Для заправки:

1/3 стакана рисового уксуса,

2 столовые ложки воды,

¼ чайной ложки соли,

¼ чайной ложки сушеного орегано.

Способ приготовления

В кастрюльку налейте овощной бульон и положите свежие или мороженые зерна кукурузы. Варите 3–5 минут на сильном огне.

В миске соедините огурец, зеленый перец, помидоры, лук и вареную кукурузу.

Для соуса смешайте все ингредиенты. Полейте кукурузный салат соусом.

Комментарии3
karinchik20.06.16 18:03

Странно, почему молочных продуктов нет? Я очень хорошо организм прочищаю кефирчиком или ряженкой, иногда устраиваю себе разгрузочные дни.

ОтветитьРедактироватьУдалить
bardina.aliska21.06.16 00:07

Уж извините, но мне кажется магазинным кефиром вряд ли организм очистишь, в лучшем случае эффекта никакого, в худшем еще и вред.

ОтветитьРедактироватьУдалить
karinchik21.06.16 19:19

Я покупаю натуральный кефир производства Подворье из натурального молока на живых грибках, у него срок годности всего то 5 суток. Очень хорошо влияет на пищеварительную систему, сами попробуйте.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Загрузка...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.