Диета «Победи сахар»: худеем и молодеем

Выглядеть моложе хотела бы любая женщина, не считая, конечно, девиц школьного возраста. Оказывается, этого легко достичь. Нужно лишь отказаться от сахара.
Диета без сахара
Диета без сахара

Гуру голливудской косметологии доктор Фредерик Брандт, автор книги «10 минут/10 лет», считает, что, отказавшись от сладкого или хотя бы сократив его потребление, вы не только похудеете, но и сохраните молодость кожи, а также исключите риск возникновения многих заболеваний. Для желающих проверить правдивость этого утверждения на себе разработана диета «Победи сахар».

Рацион питания строится на простых продуктах питания, которые употребляли в пищу еще наши предки. В основе его свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты (хлеб с отрубями, хлопья, макаронные изделия из цельного зерна), мясо и рыба постных сортов. Благодаря этому сочетанию диета имеет очистительные свойства, регулирует сахар в крови, ослабляет тягу к сладкому и помогает организму выработать массу энергии, позволяя вашей коже сохранять молодость и упругость. Неоспоримый плюс меню в том, что придерживаться его можно сколь угодно долго.

Завтрак: сила энергии

  • 250 мл свежевыжатого яблочного сока
  • 100 г кукурузных хлопьев без сахара с обезжиренным молоком и горстью черники
  • 1 кусок цельнозернового хлеба
  • Далее: Обед
Комментарии2

Диета без сахара и мучного помогает худеть более эффективно

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink17.10.08 10:53

Необычная диета...

Плохо от неё не станет, но попользуюсь я ею всего неделю, а дальше-то что? Мне надоест выбирать каждый вечер одно из трёх блюд. :(

А похудеть так хочется! :')

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.