Утянуться до звезд

Раз уж назвался звездой — полезай на обложку! Жизнь любой публичной персоны проходит под вспышками фотокамер и пристальным взглядом общественности — тут уж не поужинаешь в макдоналдсе картошкой фри с сырным соусом! Чем питаются знаменитые девушки и как им удается всегда держать себя в форме? Идем по звездному пути.
Как худеют звезды
Как худеют звезды

Джессика Альба

До того как Джессика решила стать мамой, она довольно строго следила за своей фигурой. Но и результаты, согласись, просто потрясающие. А рецепт ее стройности таков: в день Джессика выпивает не меньше восьми стаканов воды. Кроме того, она ест не менее пяти раз в день, но исключительно здоровую пищу и небольшими порциями. Например, на завтрак может съесть омлет из яичных белков с помидорами, затем перекусить сухофруктами, потом заправиться овощным салатом, попозже – йогуртом, а уж вечером полноценно поужинать куриной грудкой с отварным картофелем.

Анджелина Джоли

Примерно так же, как Джессика Альба, питается и Анджелина Джоли – ест часто, но очень маленькими порциями. Между прочим, такой рацион – самое мудрое решение, потому что при этом твой организм не перегружен едой, все легко и быстро переваривается, а не откладывается ненужным запасом» на талии и в других заветных местах.

Кристина Агилера

Кристина Агилера честно признается, что оставатьсяв рамках здорового образа жизни ей удается исключительно благодаря «дням непослушания». Пару раз в месяц певица устраивает себе так называемые cheat-days и просто объедается. «Я обожаю чизбургеры, – говорит она, – и мясо тоже. Только сейчас начинаю понимать, как это – ограничивать себя в еде, и мне очень грустно». Впрочем, дни, когда Кристина позволяет себе есть что попало, случаются не так уж часто, а в остальное время она строго следит за своим рационом. Правда, и тут девушка любит схитрить: «Хрустите побольше. Еда вроде орешков в сочетании с салатом и овощами позволяет здорово обмануть желудок. Съел немного, но так долго жевал, что вроде бы наелся».

Бейонсе

Любит плотно перекусить всякой нездоровой пищей и Бейонсе Ноулз. Причем она сама признает, что поступает неправильно, но удержаться ей бывает ой как трудно. Спасает только злаковая диета, когда Бейонсе несколько дней питается исключительно злаками с молоком. Суть в том, что злаки бедны жирами, зато хорошо снабжают организм энергией. И ощущение голода приходит не так часто, как обычно.

Кейт Мосс

А вот Кейт Мосс с метаболизмом повезло, поэтому она может себе позволить плотно есть три раза в день. Но каждый прием пищи Кейт сопровождает чашкой белого чая с медом. Именно мед, по мнению модели, помогает ее организму так легко переваривать пищу. И еще мед оказывает весьма благотворное влияние на кожу.

Кира Найтли

Не поверишь, но Кире Найтли много хлопот доставляет не самая идеальная кожа лица. И поскольку блестящие нос и лоб даже звезду не украшают, Кире за своим питанием приходится следить строго. Периодически она садится на диету из одних овощей и рыбы. Знаменитые жирные кислоты омега-3, которых в рыбе очень много, помогают избавиться от прыщей и досадного блеска не хуже, чем мед, а калорийв такой еде меньше.

Лив Тайлер

Необычайно много рыбы ест и Лив Тайлер. Более того, она даже пьет рыбий жир вкупе с большим количеством воды. Судя по тому, как быстро Лив пришла в форму после рождения ребенка, можно с уверенностью заключить, что ее диета работает.

Скарлетт Йоханссон

Скарлетт – одна из самых счастливых девушек в Голливуде, потому что она уверена, что есть нужно все и не переживать по поводу фигуры. Более того, Скарлетт даже начала кампанию по борьбе с диетирующими худышками и худонастроенным общественным мнением. «Все в Голливуде ну такие худые, – говорит Скарлетт, – прямо париться начинаешь, что с тобой что-то не так!» По мнению актрисы, чтобы хорошо выглядеть, надо в первую очередь любить себя и быть естественной. Диета Скарлетт очень проста – никаких диет вовсе. Если ты себе ничего не запрещаешь, то тебе и не хочется постоянно накидываться на «запретные плоды». Немного фитнеса, хорошее самочувствие – и никаких размеров XXS!

Джессика Симпсон

Диета для Джессики Симпсон не пустой звук, поскольку девушка имеет склонность к полноте. Так что Джессика выработала для себя 5 золотых правил, от которых в свою очередь взяла за правило не отступать: 1. Есть поменьше мяса. 2. Жиры – только здоровые и полезные, например рыбий. 3. Никакого сахара. 4. Обязательно каждый день съедать немножко злаковых. 5. Есть не меньше 5 раз в день.

Ферджи

А вот Ферджи – фанатка яблочного уксуса. Во всякую еду она стремится подлить побольше этого чудодейственного средства. Ферджи уверена, что именно оно помогает ей сжигать жиры и ускоряет обмен веществ. Вынуждены признать –в ее случае это, очевидно, так и есть.

Комментарии7

Всегда было интерсно узнать как худеют звезды кино и музыки. Понятно, что у них возможностей больше. Но и организмы у них - такие же

ОтветитьРедактироватьУдалить
marianagotika10.04.09 02:36

Aga, a ewe iablo4nii yksys sjigaet slizistyiy jelydka tak, chto cherez mesiac obostrenie gastrita v tiajeloi forme..

ОтветитьРедактироватьУдалить
natashich03.03.09 10:16

принимая Яблочный уксус, разведенный с водой, после еды действительно улучшает обмен веществ. на сладенькое не тянет потом:)

единственное, его все советуют пить через трубочку,потому что он плохо на зубную эмаль действует!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Minjona15.08.08 15:06

У меня как раз проблема объедания на ночь. Я никак не могу заставить себя завтракать. Полноценного обеда у меня тоже не бывает. Поэтому мой жор начинается часов в 6 и продолжается до 12. Я про яблочный уксус тоже слышала. Действительно ли его полезно пить?

ОтветитьРедактироватьУдалить
chick-brunetka29.04.08 17:05

ну никак не могу я есть маленькими порциями! завтракаю я так чтобы до обеда не хотелось кушать. если начинаю обедать,то так,чтобы на оставшийся день хватило. ужинаю редко

ОтветитьРедактироватьУдалить
theonlybeautiful29.04.08 17:55

зато вы пропускаете ужин!! у меня вот "проблема наоборот": завтракать я не могу, обедаю наспех, поэтому под вечер нападает дикий жор: от этого излишки появляются :(((

ОтветитьРедактироватьУдалить
chick-brunetka29.04.08 18:21

а яблочный уксус действительно сжигает жиры?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
37 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Василенко
Сексолог
Ольга Халикова
Адвокат
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.