Раскрась свою тарелку: летние продукты на любой цвет и вкус

Лето способно раскрасить не только природу, но и ваш стол: от красного до зеленого, от синего до желтого – питайтесь продуктами всех цветов радуги, и тогда ко всем полезным веществам, витаминам и антиоксидантам, получаемым с красочными фруктами и овощами, добавится еще и отличное настроение на целое лето вперед!

Летние продукты
Летние продукты

Красный

Красные овощи и фрукты, такие как помидоры, красные ягоды, арбузы, салат радичио, содержат ликопен и флавоноиды (антоциан). Эти антиоксиданты в продуктах способны защищать наш организм от болезней и выступают отличными борцами против различных типов раковых заболеваний.

Рецепт: Паста с помидорами, креветками и базиликом

Паста с креветками, помидорами и базиликом
Перейти к рецепту