Раскрась свою тарелку: летние продукты на любой цвет и вкус

Питайтесь продуктами всех цветов радуги, и тогда ко всем полезным веществам, витаминам и антиоксидантам, получаемым с красочными фруктами и овощами, добавится еще и отличное настроение на целое лето вперед!

Желтый и оранжевый

Абрикосы, канталупа (мускусная дыня), калифорнийский орех, батат, кукуруза, тыква, морковь буквально напичканы антиоксидантами, которые поддерживают иммунную систему, укрепляют зрение и предупреждают старение. К тому же, они обеспечивают организм дополнительной порцией витамина С, что никогда не помешает.

Рецепт: Смузи «Солнечный завтрак»

Смузи "солнечный завтрак"
Перейти к рецепту