Ешь и худей: 10 продуктов для стройной фигуры

Ананас

Выходя из спортзала после тяжелой тренировки, ты подходишь к фреш-бару, и на вопрос о том, что лучше выпить сжиросжигающего, тебе точно предложат свежевыжатый ананасовый сок. Ученые доказали, что не все ананасы помогут сжечь жир, а только те, которые выращены на Шри-Ланке. Диетологи не запрещают устраивать себе разгрузочные «ананасовые» дни, в которые можно разделить фрукт на 4 порции и есть в течение дня.

За один день такой диеты можно потерять до полутора килограммов! Но не забывай, что если у тебя есть проблемы с желудком, лучше избежать такой диеты, иначе можно получить обострение. Лучше посоветуйся с врачом.