Ешь и худей: 10 продуктов для стройной фигуры

Молочные продукты

Естественно обезжиренные молочные продукты стимулируют выработку кальцитриола – гормона, который поддерживает уровень кальция в крови. Ученые доказали, что девушки, добавляющие в свой рацион обезжиренные йогурты, худеют быстрее, чем те, кто просто уменьшает количество калорий.