Голод во время диеты теперь не проблема

Оказывается, избежать острых приступов голода во время диеты элементарно: достаточно подумать о последнем приеме пищи, и желание исчезнет, считают ученые.
Как избавиться от голода
Как избавиться от голода

Вы сидите на диете и вас мучают постоянные приступы волчьего голода? Рецепт избавления от звериного аппетита очень прост: подумайте о последнем приеме пищи, и желание исчезнет. К таким выводам пришли ученые университета Бирмингема в Великобритании.

На первый взгляд, это противоречит предыдущим исследованиям, результаты которых установили: мысли о еде лишь увеличивают голод. Однако проведя последние эксперименты, исследователи выяснили, что это касается только общих и поверхностных мыслей о разных сладостях и вкусностях. Ученые протестировали около 400 женщин и выявили, что при конкретном воспоминании о какой-либо трапезе наблюдается эффект ‘отмены голода’. Так что при очередном голодном приступе прежде чем бежать к холодильнику, сначала детально вспомните ваш последний прием пищи: вкус, цвет, запах, ингредиент каждого блюда - и, возможно, голод отступит.

Источник: cookingnews

Комментарии3
Анна Беккер07.07.12 03:43

Чтобы знать, как избавиться от чувства голода во время диеты, важно помнить какую цель вы перед собой поставили

ОтветитьРедактироватьУдалить
egorl11.09.13 12:49

ОтветитьРедактироватьУдалить
Blogue16.09.08 11:33

Надо попробовать.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.