Мисс Русское Радио: выбор Wday.ru

Голод во время диеты теперь не проблема

Оказывается, избежать острых приступов голода во время диеты элементарно: достаточно подумать о последнем приеме пищи, и желание исчезнет, считают ученые.
Как избавиться от голода
Как избавиться от голода

Вы сидите на диете и вас мучают постоянные приступы волчьего голода? Рецепт избавления от звериного аппетита очень прост: подумайте о последнем приеме пищи, и желание исчезнет. К таким выводам пришли ученые университета Бирмингема в Великобритании.

На первый взгляд, это противоречит предыдущим исследованиям, результаты которых установили: мысли о еде лишь увеличивают голод. Однако проведя последние эксперименты, исследователи выяснили, что это касается только общих и поверхностных мыслей о разных сладостях и вкусностях. Ученые протестировали около 400 женщин и выявили, что при конкретном воспоминании о какой-либо трапезе наблюдается эффект ‘отмены голода’. Так что при очередном голодном приступе прежде чем бежать к холодильнику, сначала детально вспомните ваш последний прием пищи: вкус, цвет, запах, ингредиент каждого блюда - и, возможно, голод отступит.

Источник: cookingnews

Комментарии3
Blogue16.09.08 11:33

Надо попробовать.

ОтветитьРедактироватьУдалить
egorl11.09.13 12:49

ОтветитьРедактироватьУдалить
Анна Беккер07.07.12 03:43

Чтобы знать, как избавиться от чувства голода во время диеты, важно помнить какую цель вы перед собой поставили

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.